魁!!万事萬生活

今日は塾のテストを受けに行った娘の人を迎えに行ったりなんだりで、バタバタ状態でいつもの施設に駆け込み、イントラS君のアタックとパンプを受けてきたのでした。
いつもより早めに着いてしまったので、ランニングコースで15分程走ってみたりしましたよ。お尻と腹回りに堪えますorz

BA70-1.Feels Like A Prayer 2010 (Clubstar Remix)
BA70-2.Bad Romance
BA70-3.Me Against The Music
BA70-4.Music Is Moving
BA70-5.Feel It
BA70-6.Take On Me
BA85-7.The Roof Is On Fire
BA63-8.See The Light
BA81-9.This Is Love (Basslouder Remix Edit)
BA68-10.And I Try
BA68-11.Celebration
BA68-12.Hold My Hand

アタックは、最後の3曲だけ自信ないorz
ローワーはフロントランジとバックランジが交互に出てくる奴。

***

続いてパンプ。

BP95-1.Outside
BP94-2.Everybody Go!
BP95-3.Uptown Funk
BP94-4.Today(Scooter Remix)
BP94-5.Lips Are Movin
BP90-BT.Everybody Bring It
BP95-7.Burnin
BP94-8.This Is How It Goes
BP94-9.Baby Don’t Lie
BP94-10.Only Love Can Hurt Like This

相変わらずパンプが辛い。頑張って筋力戻さないとなあ･･･(´・ω・`)

今日は午前中、娘の人のお買い物に付き合ってお出かけ。
いつもの某店舗のCXに間に合わなそうだったので、色々考えて昨日と同じ施設に行くことに。お風呂にゆっくり入れるし。

で、今日はコンバットが代行でパンプ担当のイントラMさんだったのでした。

BC62-1.Someone Like You (Kris McTwain Radio Edit) / Home Alone (Invader! Remix Edit)
BC60-2.Black Or White (Combat Remix)
BC60-3.Fly Away
BC57-4.The Phoenix
BC24-5.She Bangs
BC53-6.Swagger Jagger
BC65-7.Party Monster
BC60-8.Sunshine On A Cloudy Day (Eufeion Remix)
BC65-9.Black And Blue (Smackdown)
BC65-10.Love Me Anyway

多分こんな感じ。多分。
コンバットって趙久しぶりだよなあと思っていたんですが、トレーナーOさんレッスン受けたの忘れてた･･･orz

***

続いてパンプ。

BP90-1.You Make Me
BP90-2.What Now
BP90-3.Conquistador
BP90-4.Promises
BP83-5.Glad You Came
BP83-6.Stronger (What Doesn’t Kill You)
BP91-7.Find You
BP91-8.Eat Sleep Rave Repeat (Calvin Harris Remix)
BP91-9.Trumpets
BP91-10.Burning Bridges

筋力低下が著しくて嫌になります。
駄目だちゃんとトレーニングしよう･･･orz　←凹んでばっか

今日は二週間ぶりに某施設でイントラS君のアタックとパンプ。
スタジオの隅っこには某TRが（苦笑）

BA86-1.Happy (Nick Skitz & Technoposse Remix)
BA86-2.A Billion Lights
BA86-3.Timber (M3L0CR4Z3 Remix)
BA86-4.Eat Sleep Rave Repeat (Calvin Harris Remix)
BA90-5.Don't Stop The Madness
BA86-6.Counting Stars
BA87-7.Make It Bounce (Joey Riot & DJ Kurt Remix)
BA90-8.Blow Me Down
BA90-9.Lights And Thunder
BA90-10.State of Emergency (Radio Edit)
BA90-11.Time Of Our Lives

駄目だ身体が重い。

***

続いてパンプ。

BP90-1.You Make Me
BP89-2.Raise Those Hands
BP89-3.Where Did The Party Go
BP90-4.Promises
BP89-5.Applause
BP88-6.Up In The Air
BP88-7.Play Hard
BP89-8.True Hardstyler(Silver Nikan Radio Edit)
BP89-9.La La La
BP89-10.Radioactive

駄目だ筋力がない。

今月に入ってパンプは2回目なので、本当に筋力落ちました。
小筋群の劣化が顕著です。駄目だちゃんとパンプやろう。
脚はまだどうにかなるけど、胸も全然やれてないので本当に辛いです。(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

今日はいつもの某店舗へ。

イントラY君のCXは新曲CX20。でも1曲目はボートラ使用。

イントラI君のコンバットはこんな感じでした。

BC29-1.Thank You (Radio Edit) / Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix)
BC14-2.Smooth Criminal
BC24-3.I Feel Alive
BC18-4.Don’t Go
BC7-6.Fire
BC19-6.Maniac 2002
BC23-7.Hardcore Paradise
BC11-8.Loaded
BC26-9.Pump It
BC26-10.I’ll Stand By You

懐かしめの曲ばかりでした･･･これ初めてやった頃は楽しかったなあ（遠い目

***

すいませんジャムはサボりました（爆）
だって新曲のマッシュイットはやりたくなかったんだもん･･･(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

今日は某健保施設でイントラS君のアタックとパンプ。

BA81-1.Feel This Moment
BA81-2.Troublemaker (Summervibes Remix Edit)
BA81-3.Turn Me On (Kandy Man Remix Edit)
BA81-4.This Is How We Rock! (Raindropz! Remix Edit)
BA69-5.Sexy Chick
BA78-6.Something's Gotta Hold On Me
BA81-7.It’s A Biz (The Big Mash Up Tour 2012 Edit)
BA82-8.She Wolf (Falling To Pieces)
BA69-9.Jump That Rock(Whatever You Want)
BA82-10.One Life
BA82-11.Scream & Shout
BA82-12.Mirrors

バーピー多すぎて泣ける。

***

続いてパンプ。今日は50番台のmix。

BP59-1.I Surrender (Shanghai Surprize Radio Edit)
BP54-2.Run To You (Extended Version)
BP54-3.Summer Rain
BP51-4.Fly On The Wings Of Love
BP51-5.Let The Sun Shine
BP51-6.Walk This Way
BP59-7.Like The Sun (Radio Edit)
BP51-8.Work That Body (Push It)
BP51-9.Superstar
BP51-10.My Immortal

バックで握力が消滅し、トライでは上腕三頭筋がヨレヨレになり、バイセプスで上腕二頭筋がパンパンになるという鬼選曲。何なの。何なのあの人。

今日はいつもの某健保施設でイントラS君のアタックとパンプ。

BA77-1.Beautiful Day
BA77-2.Get Dat Love
BA77-3.Firework
BA84-4.Raver (Darren Styles Remix)
BA84-5.I’m In The House
BA77-6.You And I (Technoposse Radio Edit)
BA78-7.Stomp To My Beat
BA81-8.Try (Basslouder Remix Edit)
BA78-9.Nessaja (Breeze Mix)
BA84-10.Firestarter
BA84-11.Classic
BA84-12.On My Way (Radio Edit)

あうう、真面目にやったらやっぱりキツイ･･･orz

***

そしてパンプ。今日は60番台のmix。

BP64-1.Walk Away(Tony Moran, Warren Rigg Evolution Mix)
BP64-2.More Than A Feeling
BP62-3.Rock This Party (Everybody Dance Now) (Original)
BP62-4.How Long (Radio Edit)
BP62-5.Wind It Up (Main Mix)
BP63-6.Ain’t No Other Man (Radio Version)
BP63-7.Love Sensation ‘06 (Hi_Tack Burnin’ Up Radio Edit)
BP62-8.The Power Of Bhangra 2003 (Club Extended Mix)
BP62-9.My Love feat. T.I.
BP62-10.Lips Of An Angel

チェストで休憩削るわ、サイドプランクでハードオプション加えるわ、どんだけドSなんだよ！イントラS君曰く、

「いやー、サイドプランク長いから暇なんで･･･」

･･･ああああんのやろおおおおお

今日は恒例の某直営店へ。

肋骨にヒビが入って以来やっていなかったCXを１ヶ月ぶりに受けてきました。
曲は新曲CX20。きついけどやりやすくて、結構好きかも！

***

そしてコンバットも3週間ぶりに参加。

BC12-1.Shape Of My Heart
BC12-2.Electric Avenue
BC29-2.Action
BC23-3.Field Of Dreams (Hixxy Remix)
BC61-4.So What (M Edit)
BC24-5.She Bangs
BC25-6.Sweet Child Of Mine (Cheeky Trax Remix)
BC17-7.Armada
BC23-8.Retro Rush
BC27-9.I Believe In A Thing Called Love
BC27-10.When Love & Hate Collide

イントラI君、結構頑張っている選曲。
すげーよBC24-5なんて新曲時期以来だよ！コンバットで唯一マウンテンクライマーが導入されている、ある意味伝説のナンバーですよ（苦笑）

***

そしてイントラI君のジャムは、今日も新曲BJ74。前回受けた時よりは少しはマシに動けたかなあ･･･。
来週からはマッシュイットなんだそうです。今回のコリオだと、マッシュイットは嫌な予感しかしないのですが。イントラI君も「非常に盛り下がる感じの･･･」と歯切れの悪い説明をしていたし（苦笑）