魁!!万事萬生活

朝っぱらから号泣していた管理人です（爆）嗚呼殿･･･。

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今日は某健保施設でドSイントラK君のコンバットとステップ。
今日は遅刻せずに済んだぞ！！（え）

コンバットはまたしても常連さんに最前列に押し出されましたorz
フックやエルボーを打つ時に、肩がヤバイことになってきてしまったので、コンバットが終わってから慌ててテーピングしたりして。
でもステップが始まる前に一人で筋コンやってたのは内緒の方向で（え）

ステップは久々に段を高くしてチャレンジしたのですが、今日は意外と頑張れました。ミックスストレングスのスクワットも結構深めにやったし、自分的にはかーなーり強度上げて頑張ったつもり。
少しは脚力ついてきたのかなあ。ジテ通のお陰か？

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交代後、夫の人はジム友Tさんと一緒に某直営K店にゴー。
Mイントラのコンバットと、Hイントラのアタック＆ステップを受けてきました。
ステップに関しては、ジム友Tさんを見つけたHイントラから「当然受けてくでしょ！？」と半ば強制的に参加させられた趣がなきにしもあらず（笑）

コンバットはこんな感じ。

BC18-1.(I Just) Died In Your Arms
BC18-2.Thunderstruck
BC18-3.Endless Summer
BC18-4.Don't Go
BC30-3.Shooting　Star
BC18-6.Anything For Love
BC18-7.Don't Stop
BC19-8.Monstersound
BC19-9.We Are Family
BC19-10.Sorry Seems To Be The Hardest Word

夫の人的にはコンバットとアタックの選曲が良かったので、結構満足だったようです。
良いなあ、私もアタックのマスタークラス受けたい。やっぱりアタックもステップも、マスター受けてなんぼだよなあ。

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以下、ダウナーな独り言。

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おらに元気玉を！↓

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仕事がヤバイので今日も在宅ワーク。
その後休日出勤だった夫の人に娘の人を託して某施設Aにゴー。
ドSイントラK君のパンプとコンバットのレッスンを受けてきました。

スクワットが某マネージャーの乱用曲で若干萎えたりして（爆）
（だからチェストの時にボトムハーフのキューイングを聞き逃したりしたのか？そうなのか！？）

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レッスン後、何故かジム友KさんとイントラK君とGトーク（爆）
･･･だ、誰が白兵戦用だって！？
せめてRX-78とかRX-178とかAMX-004とか言って欲し(ry
ちくしょー、それなら今度はデザートタイプで出撃してやる！！（←自棄くそ）

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しんきょくりすとひろいますた。
きょうみのあるかたのみどうぞ。

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どうも、殿と5人の侍達に心臓鷲掴みにされている管理人です（爆）

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うちの業界はすっかり年度末モードに突入し、夫の人は休日出勤。私も自宅で仕事。

で、夫の人が間に合う時間に帰ってきてくれたので、私は愛車グフをかっ飛ばして某施設Aにゴー。
ドSイントラK君のパンプとコンバットのレッスンを受けてきました。

今日のレッスンは半ばリクエスト大会のような状況だったらしく、実は私もパンプでちょりっとリクエストをお願いしておいたのです。ええ、ほんの3曲ばかり（多いよ）
まあ結果的には5曲位リクエストした感じになっちゃったんですけど（爆）
しかもどれも比較的強度高めの曲ばっかでごめんねごめんねー。
でもパンプの場合は曲が良ければ強度が多少高くても曲の力で乗り切れるから！（←反省の色無し）

最近ずっと後ろの方でレッスン受けてたんですが、色々リクエストしてるから今日は少しだけ前の方でやろうかと思ったのですよ。
そしたら珍しく今日はパンプが定員オーバーしてしまうほどの盛況っ振りで（普段もそれなりには混むんですが）、結果最前列まで押し出される始末orz

やむを得ずつい頑張りすぎて、レッスン終わる頃には右肩がえらいことになってましたが（爆）

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最近スクワットのウェイトは22kgで頑張っているんですが、
（某ドSイントラからは黒笑顔で「もっと増やせるんじゃないか」と薦められているんだけど、ひたすらガンシカト。第一担げないっつーの）
今日、常連のお客さんから「スクワットは私のウェイトを目標に頑張ってる」てな事を言われてしまいました。

･･･目標にされるほど凄くないですから、自分！
誰かを目標にするならせめてイントラにして下さいいいい（涙目）

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隠しリンクの隠し場所が意外とバレていないようで、ついついニヤニヤしてしまう管理人です今晩は（爆）
いやーん、今後あっちの方がメインになっちゃうかもーん。これからもあっちで書きたい放題書くことにしようそうしよう。

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今日は某健保施設でドSイントラK君のコンバットとステップ。

･･･が、家の用事を片づけていたりして、気が付いたらどえらい時間に（爆）
慌てて必死に愛車グフを飛ばしまくって一目散に某健保施設へ。多分10分ちょい位で着いたかも。当然ベストレコードですわ（爆）
それでもスタジオになだれ込んだのはレッスン開始1分後位だったんですが･･･orz
イントラK君他のお客さん本当に本当にごめんなさいごめんなさいいい（号泣）
常々「スタジオレッスンに遅刻して駆け込んでくるのは最低行為だ」と思っていたのに、遂にその最低行為をやらかしてしまいました･･･えぐえぐorz

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その後交代してから、夫の人は某直営K店に行ったんですが、お気に入りのMイントラのコンバットは代行でマネージャーコンバットに（爆）
で、夫の人は普段受けてないHイントラのアタックも受けてきたのです。夫の人はHイントラのドSっぷりを堪能してきたようで。え、堪能したくてしたわけじゃない？（爆）

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夫婦共々マジで仕事がやばい状況です。

自分の裁量だけでこなせる仕事も持ちつつ、パートorバイトのような仕事も振られるような立場のワタクシといたしましては、片づけられるうちに片づけておいた方がいい仕事が増えてきてしまいまして、保育園に娘の人を託して自宅で仕事を進めることにしたのです（しかも本来は下請け業者がやっててくれた筈の作業）。
ジテ通も愛車グフも大好きだけど、それ以上に今の私には時間がもったいないのよ。

で、どうにか仕事が片づいたので、某健保施設にうめこ行きまーす（爆）
ドSイントラK君のコンバットと、マネージャーTイントラのパンプを受けてきました。

イントラK君のコンバットは、まあいつも通りのマイルドなレッスンで（え）
ここのお客さんとTイントラがコンバットのレッスンを見ながら、
「イントラK君は本当にタフだ」
と言う話をしていたらしいんですが、いくらタフでも過度な無理が重なれば歪みは生じますけど？（つーか既に生じてるんだけど）

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続いてTイントラのパンプ。
実はTイントラのパンプのレッスン受けるのは初めてなのでした。
蓋を開けてみたら、何に対して精神的にプレッシャーを感じたのかは解りませんが、Tイントラ相当テンパッていたらしく、スクワットあたりからポロポロ間違えまくってまして。
レッスン終了後顔を真っ赤にして、
「本当にすみませんでした！いつかみてて下さい！」
と、お客さん達に謝りまくるTイントラの姿が（笑）

キューイングはともかく、レッスンも辛そうだったもんなあ･･･。
アームカール終盤の頃、フォーム崩れまくりのTイントラとたまたま目が合ってしまい、顔が真っ赤っかだったTイントラがますます真っ赤っかになっちゃいまして（爆）
え、プレッシャーかけてたのは私じゃないよね？

余談1

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･･･で、全部終わってから、後某施設AにイントラK君のコンバットも受けに行ったんですが（爆）
だって曲リクエストしちゃってたからだもん･･･orz
一日にコンバット2本やるのは初めてだったので、なるべく抑えめに･･･と言いつつ、実は踵をちゃんと床に付くように気を付けていれば、どうにかなるものなのね。「一日パンプ2本」に比べたら全然楽かも。

余談2

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愛車グフのライトがどうも弱いなあと常々感じていたので、某施設Aに行く途中自転車屋に立ち寄って、ライトを新調する事にしました。

これで車や自転車からも視認しやすくなったかと思えば一安心です。何しろ以前のライトは、地面を照らす事が出来ない位の照度だったので･･･。モノアイ強化完了（違）

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･･･だから表題の意味については深く追求しないように（おい）

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今日は出張だった夫の人が早めに帰ってきてくれたので、娘の人を託し、某施設Aに愛車グフで出撃。
ひとり黒い三連星ドSイントラK君のアタックを受けてきました。そう言えば新年1発目のレッスンだー。
イントラK君は正月休みのお陰でレッスンの勘が鈍ったらしく、ステップで炎上しまくっていたらしい（苦笑）

少し早めに着いたので、マシンで胸と背中と肩の筋トレをしました。久々にスミスマシンでがっちょり遊んでみたりして。
ジテ通で既に太股がパンパンになっていたので、アタックに備えて足回りの筋トレはパスしました。やったらアタックで持たないよ（苦笑）

今年最初のレスミルズのレッスンとあってか、スタジオ内は大盛況。他施設のお客さんもいたなあ。

今日はBA66とBA61のmix。だったと思われ。

BA66-1.Just Dance
BA66-2.Womanizer
BA66-3.Fly On The Wall
BA66-6.When You Leave
BA61-8.We Belong
BA61-9.Black Betty
（クールダウンは簡単ストレッチ）

ざっくりコリオメモ。

やっぱスーパーマンやんなきゃアタックやった気がしないよなあ！（←それはお前さんの主観です）
ピークの強度がイマイチで、ちょっと追い込めなかったのが不満。
それでも終わった頃には息が上がってほっぺが真っ赤っかになってましたが（爆）

よく考えたらショートクラスっていいとこ取りの選曲だし、リカバリー入らないから実はマスタークラスよりキツいんじゃまいか。
（確か某直営F店のプリンスイントラI君もそんなこと言ってたような気がする）

前回のレッスンでは楽しさに浮かれてついつい調子に乗って跳ねすぎて、その後3日間位ふくらはぎがえらいことになってしまったので、今日は兎に角踵を床に着けることを意識してやってみました。
そのお陰か、途中でバテることもなく完走。やたー！
やっぱりアタックは楽しいな！

ジムの常連さんには、キックが綺麗と褒められちゃったし。いやー、そんなことないけどなー（照れ照れ）
恐らくこの間イントラK君からキックのフォームを教わったことが役に立ったのでしょう。多分。
でもアタック経験が正味10回も無いんで、下手くそであることに変わりはないんですがorz

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レッスン終了後、イントラK君と急性胃腸炎談義（爆／しかも双方入院歴有り）
真性の奴はマジで半端なく辛いんです。もう二度とやりたくない･･･。

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