魁!!万事萬生活

本当は某フォロワーさんから大分前に教えて貰ってたんだけど、
漸くオープンな拾い物を見つけたっつー事で。

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今日は美容院でがっつり縮毛矯正かけて貰いました。
その間ずーっと参考書読んでまして、やっと法令部分は大部分目を通し終わったぞ！でもまだ一番の難関の商法が残っておる･･･orz（←参考書読んでも読んでも全然頭に入ってこなくて、去年の本番でも全然出来なかった科目。だって全然面白くないんだもん←そー言う問題じゃない）
早く読み終わらせて問題集やり始めないと･･･アウトプットしないとインプット出来ないアルヨー。

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夜はホームでドSイントラK君のパンプとコンバット。
漸くホームでのこの枠が復活したので、どんだけ混むんだろうと戦々恐々としていたんですが、GWの関係か天気の関係か、何故かパンプもコンバットも定員割れ。良いぞこの調子だ！（←でも多分無理）

レッスン開始前、ついうっかりスミスマシンでベンチプレスなんかしちゃったもんだから、左肩が痛い痛い。
一応パンプは全部通常ウェイトでこなせましたけど･･･。
いつものことだけどね。

コンバットは、何故か運良く最前列の隅っこをゲット。
（だ、だってどーゆー訳か空いてたんだもん！）
ジム友オヤジをいじりすぎて少々はしゃぎすぎました。反省反省。

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今日はホームでドSイントラK君のアタック。
今日は新曲BA72でした。

BA72-1.California Gurlz
BA72-2.Starstruckk (Kris McTwain Remix)
BA72-3.Hammer To The Heart
BA72-4.Move ItRhythm
BA72-5.Drummer Boy
BA72-6.Saturday
BA72-7.It’s On
BA72-8.Like A Rainbow
BA72-9.Do You Love Ya’ Hardcore?Accelerators
BA72-10.One Day At a Time

･･･。

駄ー目ーだー。

好きな人もいるかもしれないけど俺にはハズレだー！

まずスーパーマンがないのが気に入らない。
（曲はBP35-2にも使われている大好きな曲なんですが･･･はああああ）
ランニングのコリオがあまりにあんまりなのも気に入らない。
アジリティがジタバタしてばっかりなのも気に入らない。
（アジリティは楽しくないと嫌なんだよ！！）
パワーピークのコリオがジャックばっかで最後に無理無理ハイニーラン付け足してるのも気に入らない。
そしてそして壊滅的に「良いなこれ！」と思える曲が全然無い！（←それ言っちゃお終いよ･･･）
気に入った曲が全然無い上に強度が全体的に高いんで、今イチ頑張りきれないんですよ。今日は心拍数180越え目指してたんだけどなあ･･･（因みにこの日のMAX心拍数は176でした。惜しいっ）。

これで当分またアタックは受けられない生活になるので、目一杯頑張るつもりでいたんですが、如何せんこのコリオ＆曲じゃどうにもこうにも（苦笑）
･･･つ、次の新曲に期待だっ。

今日は朝からじょーじょー泣く位にイライラしていた私です。
とうとう「命の母」とか買っちゃったよ･･･効くかなあorz

で、午前中は近所のイオンへ皆でお出かけ。

プリキュアオールスターズと写真に収まる娘の人。
ごめん、母ちゃんぶっちゃけハートキャッチ以外どうでもいいわ（待て
てゆーかプリキュアシリーズはフレッシュ以降しか知らないし（爆）
本当にハトプリは良い作品だったんだよ･･･どうも今期のプリキュアは脚本がペラくて（と思うのはおいらだけか）

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夜は久々にホームでドSイントラK君のコンバットだ！
コンバット前のアタックが結構空いてたし、コンバット待ちの行列がたいしたこと無かったので、アタックも受ければ良かったなあ･･･すげい損した気分。

で、今日はよりによって新曲通し。
否良いんですけどね、ホームじゃイントラK君全然コンバットやってなかったしね。･･･はあ。（え

BC47-01a.Dynamite(Kritikal Mass Radio Edit)
BC47-01b.Love The Way You Lie(KM Hands Up Remix)
BC47-02.Let Me Hear You Scream
BC47-03.Make You Mine
BC47-04.Fire
BC47-05.The Warriors Code
BC47-06.Feels Like A Prayer(Clubstar Remix)
BC47-07.You’re Going Down
BC47-08.Release Me
BC47-09.Beautiful Monster(Full Vocal La La Sessica Mix)
BC47-10.Just The Way You Are

安西先生、本気でBC47もう良いです･･･orz
だってpowerトラックが悉くハズレなんだもん！俺の三角筋をぶっ壊す気か！！（怒）

宮尾すすむに恥じらいが見受けられたイントラK君。まだまだ甘いな（ぇ
次は「だるまさんが転んだ」ごっこをやるしかないな！！（←と提案したら、速攻で却下された･･･orz

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今日は某施設でドSイントラK君のコンバットとステップ。
･･･すみません駄目ですショックがでかすぎて感想書けません･･･orz
なーんてね。

こちらのお客さん達、なんかうちらのホームまで流出しそうな勢いで怖い･･･多分来ない方が身の為だと思うけどなあ。ここみたいにのびのび出来ないよ？争奪戦も激しいしさあ（まあ一度洗礼を受けてみるというのも良いのかも知れないが）。

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昨日帰ってきてから、近場の植物館に行ってきたのです。

クリオネとメキシコサラマンダーが来てました。クリオネって本当に結構小さいんですね。

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晩ご飯に、ジム友Oちゃんから頂いた餃子を焼いて食べました。

Oちゃん家の餃子は、マジでガチで半端無く美味いんですよ！
夫の人も「ちょっとそこらにはない餃子だよねー」と絶賛。
在庫が無くなったらOちゃんまたお願いします！てゆーか次は買うから、マジで！！

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震災後、計画停電の影響もあって臨時休業が続いたうちのホーム、「休業していた分、定期券の延長が出来る」と言う話を聞いたので、パンプを受けに行くついでにその手続きを済ませようと思った訳ですよ。その時の話。

受付のおばちゃんに「定期券の延長が出来るって聞いたんですけどー」と言いながら手持ちの定期券を差し出したら、「出来ますよー」と即答されて書類を書くように言われたのですよ。
ところが、何故か5月からの短縮営業の説明までされたり、かなり書類とにらめっこされたりと散々待たされた挙げ句、結局「延長＝更新」と解釈されていたのが発覚（爆）
･･･じゃあ普通に新規の手続きしてくれてたらまだ解ったのに。
結局「手持ちの定期券をそのままマシンルームの受付に見せてください」と言われることに。

只でさえ沸点がかなり低いワタクシ（←自慢にならぬ）、この時点で既にキレかかっていたんですが、何とか抑えてマシンルームに行った訳ですよ。ただ猛烈に嫌な予感はしていたんですが。
そしたら案の定、マシンルームのスタッフから声をかけられまして。

「後で構わないので、定期券の延長の手続きを受付でして頂けますか？」

ぶちっ。（←何かがキレた音

･･･あのさあ、「定期券の休業分に対する有効期間の延長」なんて今日からやっと始めたような処置じゃないでしょ？
対象になる利用者は私一人じゃないんですよ？
しかも金銭に絡む問題でしょ？
何でバイトでもパートでもちゃんと周知させてない訳？
第一最近期限が切れたばかりの定期券持っていって「定期券の延長したい」って利用者が言ってるのに、何で「新規発行」だと解釈できちゃうわけ？
（↑周知されてないから理解できないわけですよね、成る程ね･･･┐（´ー）┌ﾌｯ）

まあぶっちゃけうちのホームの受付スタッフの対応の悪さは今に始まった事じゃないからなあ･･･。
（１回も「ナイス対応！マーベラス！」とか思ったことは、一度たりともありません。兎に角「接客業」という自覚が全く感じられないのですよ、うちのホームのフロント･･･orz）

流石にぶちキレたので頭に来たのでパンプのレッスンを受けた後で某ドSイントラに苦言を呈させて頂きましたが、ある程度時間をおいてから話したせいか、相当言葉は選んで話す事が出来ました。偉いぞ俺！（違
これがパンプレッスン前だったら、間違いなく相当恐ろしい暴言を吐いていたんじゃまいかと
曲リストなんすけどね。

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パンプ終了後は補完筋トレ。
アームカールやってる時にふと思ったことが。

･･･肩周りと二頭筋が太くなってないか俺？
最近全然筋トレ出来てないのになあおかしいなあ。

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土曜日のマスタークラス3連チャンのダメージは予想以上のものだったらしく、筋肉痛がえらいことになっています。

兎に角四頭筋と三頭筋と腓腹筋の筋肉痛がもんのすごい。ここまで筋肉痛になったのは、本当に本当に久しぶりです。
何しろまともに歩けないんで（苦笑）
筋肉が伸びきる時が一番痛いんで、階段を下りる時が爆裂強打的に痛いです（爆）

筋肉が縮む時はそんなに痛くないので、かろうじて自転車は乗れる。だから会社にも出勤出来る。でもうちの社屋、エレベーター無いんだよね（爆）
しかも段差とかちょっとした凸凹とかを自転車で乗り越える度に、三頭筋に激痛が走るし（爆爆）

結論。
やっぱデンシャラスはデンジャラスなんですよ（ぉぃ

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筋肉痛に悶絶しながら、「筋肉痛とはなんぞや？」と言うことについて一寸考えてみました。

筋肉痛とはそもそも、

1.筋肉を使っている時に疲労の為に感じる痛み
2.壊れた筋肉が修復される時に感じる痛み

の2種類と一般的には言われていますが、ぶっちゃけそのメカニズムはきちんと解明されている訳ではないらしいのです。なので、あくまで上の二つは「通説」ということになります。

まあ通説を前提に考えるとして。
良く言われるのが、「トレーニングをしていけば、そのうち筋肉痛は感じなくなる」と言う奴。

でも、それは確かに「筋肉が鍛えられた」という証拠なのかもしれないけど、「筋肉が刺激に慣れた」と言う可能性も考えられる訳で･･･うーん。

スミスマシンでのベンチプレスで筋肉痛にならなくなってしまった時に、ふとこの疑問にぶちあたりまして。
それを呟いてみた所、プロのイントラさんから

「筋肉が刺激に慣れてしまっているから、違うやり方を取り入れた方が良い」

とアドバイスをして頂きまして、

（ちゃんと筋肉を鍛えたかったら、色々な方法を知っていないと駄目なんだな）

と思った次第なのでありますよ。
だから「筋肉痛にならなくなった！ヒャッホー！」と素直に喜んでいいものなのかどうか、非常に曖昧でよく解らないなあと。

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只色々な種目でトレーニングするのって、個人じゃ結構難しいと思うんですよね。本当はパーソナルトレーナーとかに付いて貰うなり、メニューを組んで貰うなりした方が一番効率的なんでしょう。
でもそれをホームの某ドSイントラに言ったら、

「（客一人にがっちょり付き合うだけの）時間が取れないから無理！」

と速攻で却下されましたorz
やっぱ自力で勉強するしかないのか･･･むむむ。