魁!!万事萬生活

今日はいい加減限界を感じたので、美容院で縮毛矯正＆カット。ちくしょーこの爆裂強打的に強烈な癖毛さえ何とかなれば、カットだけで済んでるというのに！キーッ！

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今日はホームで鬼畜イントラK君のパンプを受けた後、移動して憧れイントラOさんアタックに参加する作戦。いつも通りですな。

BP55-1.Back To Basics (Radio Edit)
BP82-2.Someone Like You (Kris McTwain Club Edit)
BP82-3.I Like How It Feels
BP82-4.Bring Me To Life (Hands Up Club Mix)
BP82-5.Bad Case Of Loving You
BP72-6.Know Your Enemy
BP72-7.Gone
BP55-8.I Get Up (Radio Edit)
BP58-9.Intuition
BP58-10.You Raise Me Up

今日もいつも通りの錘設定でチャレンジ。
バイセプスは兎に角神経使いながらチャレンジしました。
うわ、イントラK君に質問事項が一つあったのに聞き忘れたよ！（それ以前に一言も喋ってないっつの
･･･多分次に指導が入るのはトライセプスだな。間違いない。

しっかし何でイントラK君、1-1-2がいっつも1-3気味になるんだろ？
スクワットの時は兎も角、トライの時は完全に1-3カウントになってたぞ･･･大丈夫なのかあの人。

***

パンプ終了後は、いそいそと移動して憧れイントラOさんアタックー！
レッスン開始直前までスタジオ外の椅子に座って試験用テキスト読んでて、イントラOさんから「始まりますよ！」と声を掛けて頂いてしまいましたごめんなさいごめんなさい。
だってクラウディング・アウトとかビルドインスタビライザーとかの項目を読んでたんだもん！なんじゃそりゃ（爆）

BA76-1.San Francisco
BA76-2.Mas
BA77-3.Firework
BA61-4.The Question Is, What Is The Question?
BA63-5.Whine Up
BA65-6.Rhythm Of The Night
BA73-7.Head, Schoulders, Kneez & Toes
BA69-8.Dangerous
BA63-9.And No Matches
BA65-10a.Sneakernight
BA65-10b.Pokerface
BA65-11.The Best Is Yet To Come

ううううう相変わらず下らなくて楽しかった･･･(´；ω；｀)

今日も今日とて夫の人は激ジョブ状態に付き、休日出勤。
私は娘の人をスイミングスクールに連れて行き、その隙をついて試験勉強。

モスバーガーでお昼ご飯を済ませ、娘の人はそのまま図書館へ。
私はそのままホームに移動し、パンプが始まるまで試験勉強してました。
レスミウェア姿で過去問の問題集と格闘している姿は、さぞかし周囲にの目には奇異に映ったに違いない（爆）

そして鬼畜イントラK君のパンプ。

BP81-1.You Make Me Feel...
BP81-2.Higher Ground
BP81-3.Loud
BP81-4.Ravers Fantasy (Manox Remix)
BP81-5.Domino
BP81-6.I Own You
BP81-7.San Francisco (Remix II)
BP81-8.Blood Is Pumping
BP72-9.Love Sex Magic
BP72-10.Careless Whisper

･･･新曲期間前のなんかの予行演習なんすかね、みたいなmix（苦笑）

フォーム矯正中のバイセプスは、曲が大好きなShinedownのBP81-6だったので、思い切って錘を元に戻してやってみました。

･･･ものの見事に玉砕（爆）

只でさえ曲の強度が高い上、昨日のパンプの疲労が残っていたこともあり、2セット目が始まった辺りから完全にフォームが崩れてました･･･チーティングもめっさ多かったし(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

レッスン終了後、イントラK君から昨日の分もまとめてフィードバックして貰ったのですが、予想通りてんこ盛りにダメ出しをくらってしまいましたよｳﾜｧｧｧﾝ!!ヽ（`Д´）ﾉ

只、「昨日は割とちゃんと出来てた」と言って貰えたので、恐る恐る「･･･そろそろ錘を元に戻しても良い？」と訊いてみた所、

「もう少しちゃんとフォームを固めてから！」

と、瞬殺されました（爆）
しかも大事なことだったらしく、2回も言われました（爆爆）

***

何か最近パンプに関しては、求められてるクオリティが他のお客さんと明らかに違う気がしてならないのですよ。
そりゃ確かにチェックポイントが多い分運動効果が上がるのは良いことですし、がっちょり指導して頂けるというのは本当に本当にありがたいことなんですけど、
オイラは「ひたすら楽しくパンプを受けるだけ」じゃダメなのか？この手の事に比較衛量は許されるのか？それは平等原則に反しないのか？（←何の話だ

･･･あ、決して嫌なのではないんです（寧ろ滅茶苦茶有難いんですが）。
只なんちうかイントラでも実習生でもない一介のオバハン客に対して、そこまで突っ込んで指導して貰えるのが非常に申し訳ないっつーかなんつーか。
しかも今日またしてもフォームに関して過分すぎる褒め言葉を頂いてしまったので、余計に気持ち悪い（ぇ
オイラそこまで褒められる程のフォームでもレンジでもないよorz
別にイントラじゃないしイントラ目指してる訳でもないんだけどなあ。
　
　
･･･Σ(￣ロ￣lll)ﾊｯ!!!
　
　
もしかして俺は研修用の人体実験なのか？そうなのか！？（爆）

今日はホームで鬼畜イントラK君のパンプですた。

BP65-1.Way Of Life
BP65-2.Just Like Paradise (Skitz Clubb Mixx)
BP65-3.Breakaway (Chris Fraser Radio Edit)
BP68-4.What Do You Want From Me
BP68-5.Hook Me Up
BP68-6.Start It
BP59-7.Like The Sun (Radio Edit)
BP59-8.Pretty Vegas (Album Version)
BP72-9.Love Sex Magic
BP72-10.Careless Whisper

スクワットで錘を担ごうとしてバーを頭にぶつけたけど俺は一切気にしない（待て

背中については、そろそろウェイトアップした方が良いのかどうなのか、ちょっと悩み中です。1kgずつ足すだけなんだけど、それなりに効くんだよなあ。

フォーム矯正中のバイセプスは、久々に錘を戻してやってみましたよ。どうだったかなあ？後半はやっぱりちょっと肩が前に出ちゃってたかなあ。

肩が久々BP59で、あまりに嬉しくて気持ちよく歌い過ぎちゃった（爆）

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パンプ終了後、ホームのコンバットは参加人数が少な目だったけど、「出れば？」と言うお誘いの声を振り切っていそいそと移動して、憧れイントラOさんアタック！二週間振りだもの、がっつり補給しておかないとさあ。
･･･何を？←「萌え」という奴だな(`・ω・')ｷﾘｯ

BA66-1.Just Dance
BA66-2.Womanizer
BA61-3.Disco Energy
BA69-4.Dream A Dream(Cheeky Trax Remix)
BA66-5.Get Shaky (Ian Carey Vocal Mix)
BA61-6.I Need A Miracle
BA58-7.Chelsea Dagger
BA74-8.Heaven Is A Place On Earth (Mabra Edit)
BA58-9.Layla
BA61-10.One
BA75-11.Own This Club
BA75-12.Telling The World

実はレイラ初体験！これは楽しいな！
レイラも含め、今日の選曲はめちゃくちゃ良かったな！テンション上がりっぱなしだったもん。

インターバルがイントラOさんが当初やる予定じゃなかった曲だったのはご愛敬だ（多分本当はBA75-8をやりたかったんじゃまいかと予想してみる

結局インターバルはノーミスできっちりやりきって、何でクールダウンで間違えるんですか（笑）

今日は夫の人は休日出勤。
（と言いつつ、実は早めに帰宅ってドSイントラS君コンバットを受けに行ってたのでした）

私はものそい雨の中、娘の人をスイミングスクールに連れて行き、娘の人がばしゃばしゃ泳いでいる間に試験勉強してました。

お昼ご飯は近場の洋食屋で。
今日のお昼ご飯にカツカレーを食べたんですが、
娘の人がドリアを半分残してしまったので、残った分全部食べる羽目に･･･なんのカーボローディングですか（爆）

その後娘の人はそのまま図書館へ。
（児童館に行くよう勧めたところ、「図書館の方が良い」と娘の人に拒否られたので･･･まあ良いんですが。）
私はホームに移動し、鬼畜イントラK君のパンプを受けてきました。

BP73-1.Release Me
BP73-2.DOA
BP81-3.Loud
BP81-4.Ravers Fantasy (Manox Remix)
BP73-5.Evacuate The Dance Floor
BP73-6.New Divide
BP73-7.When Love Takes Over
BP73-8.Smells Like Teen Spirit (Voc Mix)
BP81-9.Mr Saxobeat
BP81-BT10.Breaking Inside

兎に角カツカレーとドリアを消費せねばならぬ！
脂肪より糖質を燃焼させねばならぬ！
心拍数ガンガンにあげねばならぬ！

･･･ちうわけで、スクワットは付けられる限りの錘を付けてチャレンジ。持ち上げるのが辛かった･･･。
（お陰でスクワットの時は心拍数が160位上がってましたけどね）
昨日のパンプのお陰で大胸筋がえらいこと筋肉痛になっていたので、後は普通or軽めにしちゃいました。
クールダウンが昨日に引き続きボートラだったのが超ウレシイキモチ！当然今日もストレッチそっちのけで歌いまくり（笑）

娘の人を図書館に迎えに行く約束をしていたので、この後のステップは出ないでそそくさと帰宅。
常連さん達には「帰っちゃうの？」と口々に声を掛けて頂きました。
出られるもんなら出たいけど、この後のオウチゴトとか身体の疲労具合とか色々考えると、日曜日の昼間はパンプ1本で丁度良いのかな、と感じてたりもして。
これからは日曜日もある程度コンスタントにジムに行けるようになるかな？

***

晩は、一日早く誕生会をやってもらいました。

･･･と言っても、料理の大半は自分で用意したんですが（爆）
ケーキは夫の人が買ってきたんだけど、我が家ではショートケーキ1個ずつで丁度良いみたいです。

今日は試験勉強デー。
「今年こそは！」と思ってるけど、本当に大丈夫なのか自分。

***

夫の人がお腹に来る風邪でダウンしていたので、晩ご飯の支度を済ませてからホームに移動。
今日はちょっと訳合って鬼畜イントラK君のパンプとコンバットを受けてきました。

BP67-1.Bleeding Love
BP76-2.Telephone (Original Radio Edit)
BP58-3.Love Shack
BP67-4.Eurofighter
BP79-5.Born This Way
BP67-6.We Got It Going On
BP79-7.Grenade (Damn-R Mix)
BP63-8.Fast Life
BP81-9.Mr Saxobeat
BP81-BT10.Breaking Inside

今日は訳ありmix(￣ー￣)
ガガちゃんが2曲あるとか、クールダウンがボートラなんて珍しいねえとか、Eurofighterってこの間イントラK君が大炎上した奴じゃなかったっけとか、実は隠れたツッコミ所があるのだけれど一切気にしない方向で（爆）

今回のクールダウンはBP81のボーナストラックなんですけど、私の大好きなShinedownのナンバーなんですよ！ビヨンセのより私は断然こっちの方が好き（がっつり贔屓目入ってるせいもありますがね）。
当然ストレッチそっちのけで歌いまくってた訳でして、レッスン終了後にパンプ受けてたイントラTちゃんから
「歌いまくってましたね～（苦笑）」
と突っ込まれたけど、俺は一切気にしない(`・ω・')ｷﾘｯ

こっちはフルコーラスをブレントが歌ってるバージョン。
（レスミで使われてるのはfeat. Lzzy Hale of Halestormバージョンなのです。）

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続いてコンバット。

BC27-1.Shake That (CJ Stone Mix) / Bom Bom Suenan (Cascada Radio Edit)
BC44-2.Energy
BC27-3.Genie In A Bottle
BC27-4.Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)
BC48-5.If I Were You
BC36-6.Bad
BC27-7.So What! (M Edit)
BC37-8.Sea Of Love (Hixxy Remix)
BC35-9.I Don’t Want To Be In Love (Dance Floor Anthem)
BC42-10.Second Chance

これまた訳ありmix。
最近イントラK君はあまりmixしないらしい。そうなの？
最近イントラK君のコンバット出てないから良く知らないんだよね（待て
これまたBC27以外はぐちゃまぜだとか、Shinedownが2曲あるとか、実は隠れたツッコミ所がぽろぽろあるんだけれど、これも一切気にしない方向で（爆）

イントラK君はぽろぽろミスもあったけど、楽しくレッスンを受けられました。有り難うございましたm(_ _)m

先月行われたUproar FestivalでShinedownがヘッドライナーを努めた時の「Second Chance」。
本当にブレントの声は良いなあ（声域が4オクターブ位あるらしいです）。

今日も夫の人は激ジョブに付き、休日出勤。
私は娘の人をスイミングに連れて行き、彼女がレッスンを受けている間に試験勉強。ひたすら債権法と格闘してました。
賃貸借契約のことで1つ疑問点が解消されてウレシイキモチ！
最初の頃は「何が解らないのかが解らない」状態だったけど、「条文はこうなのに、何で過去問の答はこうなるのかが解らない」みたいな状態に変わってきたので、少しは進歩してると言うことで由としよう。

因みに今日はスイミングスクールの昇級試験日でして、娘の人は目出度く合格出来ました！
前回は落ちちゃったからね。娘の人も嬉しそうに合格証を見せてくれました。この調子で頑張ろうね。

***

娘の人とお昼ご飯を一緒に食べてから、娘の人は「あたし児童館に行くから！」とそのまま児童館へ。
（児童館って日曜日は休館だと思っていたんですが、午後だけ民間委託で施設開放してるんです。もっと早く知っておけば！←）

そんな訳で、私はそそくさとホームにレッツゴー。
鬼畜イントラK君のパンプを受けてきた訳なんです。

BP70-1.Don’t Leave Me With The Light On
BP70-2.It’s All Your Fault
BP61-3.I’m Not Dead
BP61-4.Miracle (Extended Mix)
BP70-5.Keeps Gettin’ Better
BP70-6.Gotta Be Somebody
BP62-7.I Go Crazy (Giuseppe D.’s Euro Madness Mix)
BP69-8.All I Ever Wanted
BP62-9.My Love feat. T.I.
BP69-10.Let Me Be Myself

昨日のパンプ＆アタックで頑張りすぎたので（パンプ？）、今日は全体的に錘は軽めにしておきました。
大胸筋と上腕三頭筋が痛い。

***

続いてステップの整理券もゲット出来たので、ステップにも参加。

BS79-1.Boom Boom Pow
BS79-2.Million Dollar Bill (Freemasons Club Mix)
BS79-3.La Copa de la Vida
BS79-4.Let’s Get Excited
BS79-5.Blood On The Dance Floor
BS79-6.Black Suits Comin’ (Nod Ya Head)
BS79-7.Jump
BS85-ALTERNATIVE8.9Revolution
BS79-9.I Got A Girl
BS79-10.Sexy! No No
BS79-11.Smooth Criminal / If You Buy This Record Your Life Will Be Better
BS79-12.Language

オルタネイティブトラックって初めて受けたんだけど、
あまりにあんまりなコリオに撃沈（爆）

昨日のパンプ＆アタックで頑張りすぎたので（パンプ？）、最後尾にポジってひたすらソフトオプションでこっそりﾏﾀｰﾘ楽しんできました。

ステップ終了後、娘の人が帰って来ちゃう時間になってしまったので、挨拶も着替えもせずにダッシュで退散。
楽しかったけど、バタバタしちゃったな。

今日は娘の人を児童館にお願いして、試験勉強。
後２ヶ月。死ぬ気で頑張れ俺。

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夕方から、ホームへ移動して、鬼畜イントラK君のパンプを受けてきました。
スタジオ内の人口分布がおかしな事になっていたのですが、今日はこの後移動して憧れイントラOさんアタックを受ける気満々だったので、珍しく前から2列目辺りにポジり直してみましたよ。
お陰でフォームチェックがしやすかったです。

BP63-1.All For You
BP63-2.Truly Madly Deeply (Club Mix)
BP69-3.I Don’t Care
BP69-4.Castles In The Sky
BP69-5.Shut Up & Drive
BP69-6.So What
BP69-7.Stand Alone
BP69-8.All I Ever Wanted
BP69-9.All Summer Long
BP69-10.Let Me Be Myself

相変わらずバイセプスは軽めの錘でフォーム修正中。
途中まではイントラK君からもOKして貰えてたと思うんだけど、どうなんだろ。
何か最近、イントラK君の要求がどんどん厳しくなってきてる気がする･･･(´；ω；｀)

肩は最初と最後がプッシュアップだったんですけど、これってバー付きオプションがあったんだっけ。やんなかったけど（笑）
その代わり、近くにいた常連さんに、

「女なら！」

とイミフメイな煽り文句を言われて、爪先立ちでプッシュアップやらされる羽目に（涙目）

自重が重いから辛いんですが！
自重が重いから辛いんですが！
大事なことなので二度言いました！（爆）

***

そしてそして、ウキウキとイソイソと移動して、３週間振りに受ける憧れイントラOさんアタックチャーンス！←

肘が炎症を起こして丸２週間レッスンが出来なかったイントラOさん。
レッスン開始前は、レッスン復活を心待ちにしていたお客さん達に挨拶して回ってましたよ･･･そりゃそうだろうな、イントラOさんがスタジオに姿を見せた途端、常連さん達みんな嬉しそうな顔してたもん（ｵﾏｴﾓﾅｰ
ケガ＋夏休みかと思っていたら、
「休んでません！休めるもんなら休みたいです！」
と速攻で否定されました。よっぽど痛かったらしい（苦笑）

BA70-1.Feels Like A Prayer 2010 (Clubstar Remix)
BA70-2.Bad Romance
BA57-3.Little Don
BA66-4.Big Fiesta
BA57-5.Beware Of The Dog
BA65-6.Rhythm Of The Night
BA59-7.Mambo
BA65-8.True Faith
BA64-9.I Need A Hero
BA66-10.Can’t Get Over(Short Disco Mix) / Right Round
BA66-12.I’m Yours

イントラOさん、二週間のブランクは相当堪えたようで、非常に非常に辛そうでした。
どっちかっつーと客の方が元気だったんじゃまいかと（苦笑）
私ですか？そりゃもうもう楽しかったですが何か？（爆）
だって２週間もイントラOさんのレッスン受けられなくて、正直ヤク切れ状態だったんだもん（爆爆）

来週はホームでパンプ＆コンバットの予定なので、再来週アタック受ける時迄には、イントラOさんの肘がちゃんと治ってると良いなあ。早く治りますように(-人-)