魁!!万事萬生活

今日は、後一寸残っている夏期休暇を使って、娘の人のワンピースを縫い縫い。
で、合間を見て某施設Aに行き、ドSイントラK君のパンプを受けてきました。曲はBP67～70のmix。

錘沢山用意するのが面倒だったので、ベンプレは15kgで頑張ってみました。取り敢えず右肩は持ち堪えてくれたので一安心。レッスン前に肩関節の調整しておいたのが良かったかなあ。
ようやっと肩の調子が良くなってきたのかもーん。

ウォーミングアップでいきなり間違えたイントラK君、その後は順調だったのですが、背中で最初のシングルローに入るタイミングを思い切り間違えるというミステイクをぶちかましておりまして、
しかも何故か正しいタイミングでシングルロー入れた人間が１名だけおりまして（爆）

イントラK君の「一人だけ動いていた人がいましたが云々」みたいなインストラクションにちみっとだけカチンと来つつ、どうにかバーベル振り回してレッスン終了。今日は背中がめっさ軽く感じました･･･なんでだろ。気分的な問題か？

レッスン後イントラK君からはコリオ間違えたことについて謝られました。

が、ねえ。

やるべき事が物凄く沢山あることはよく解るんだけど、それと体調管理は別物じゃないんですか、と。
もう少し時間の使い方を考えた方が良いんじゃないですか、と。
しかもそー言う状況が最近多すぎませんか、と。

まあそんなこと言える立場じゃないし、どうにかするのは結局本人なので、どうにもしようがないことなんですけどね。

今はまだどうにか持ち堪えてるけど、そのうちレッスンのクオリティに影響が出るんじゃないか。
その頃には本人の体もヤバくなっちまってるんじゃないか。
と、老婆心ながらに思う訳ですよ。取り敢えずちゃんと寝ろ！

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今日は某健保施設でドSイントラK君のコンバット。
今回は、2・3・6曲目が新曲。

BC41-2.Music Is Pumpin
BC41-3.Slow & Steady Rush
BC41-6.Let Me Entertain You

2曲目は、「フック＋回し蹴り」がやりづらいー。
3曲目でどっかんコリオ間違えていたらしいけどキニシナーイ。
6曲目は、「BC34-6？」と見まごうようなコリオ。

来月からスケ変でますます大変になる人がいるらしい。マジで過労死するんじゃまいかあの人は。

***

帰宅後、夫の人が某直営K店でコンバット。
レッスンは、基本的にBC19の通し。基本的には（笑）

BC19-1. I Like Chopin (Rainy Daze)
BC19-2. Never Surrender
BC19-3. Mangas Verdes
BC19-4. Where Are You
BC16-3. Addicted To Love
BC19-6. Maniac 2002
BC19-7. Tempo
BC19-8. Monstersound
BC19-9. We Are Family
BC19-10. Sorry Seems To Be The Hardest Word

5曲目にBC16-3をぶち込むという荒技を使ったMイントラ（笑）
夫の人が言うには、Mイントラのコンバットでサークルをやった記憶がないらしい。
･･･まあそれ以前にあの曲自体どうかと思うので、こーゆーmixにしたくなる気持ちは解らなくもないけどね。

そんな夫の人は、目下ボクシングトランクスが気になって仕方ないらしい。
そしてそれに私が全く持って興味を示さないのが不満らしい（笑）
だってあたいパンパーだもん。

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今日は夫の人が某施設A'でコンバット&パンプ。
どっちも新曲で、夫の人曰く
「もう新曲飽きた」（苦笑）
パンプも微妙だったようで･･･そーだよなー、今回の新曲殆どiPodで聴いてないもんなあ。BP70はもうちょっと聴いてたんだけど。

で、夕方から私は某施設Aでパンプとコンバット。
こちらは、新曲時期を意識してか、一つ前のナンバーが多め。

パンプでは全種類のプレートを４枚ずつ用意するのが面倒だったので、ベンプレも15kgでやってしまいました。軽く死ねた（爆）

パンプとコンバットやってて思ったのですが、段々肩の調子が良くなってきたかもしれません。フックとかサーキュラーエルボーとか思いっきり打っても結構平気になってきたし！
そろそろプッシュアップも爪先立ちで頑張ろうかな。

独言

レッスン終了後イントラK君に、先日イントラS君のレッスンを受けてきたことを話し、
「イントラS君、ちょっと見違える位上手くなってたよ！」
と言ってちょっと新曲発表会のハードルを上げておきました。本人の知らない所で（黒笑）

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昨日夫の人がコンバットとアタックを受けてきたこともあったのでしょうが、ふと

（そー言えば最近イントラS君のレッスン受けてないなあ･･･）

と思い立ち、夫の人に交渉した結果、レッスンに間に合う時間に帰ってきて貰えたので、超久々にドSイントラS君のコンバットを受けることが出来ました。ありがとう夫の人！

着いてみたら満員御礼でスタジオ内はどえらい状態。隅っこの方でちんまり受けようと思っていたら、ジム友オヤジに前に押し出される羽目に。そしたらイントラS君の目の前だし！（爆）や、やりずらい･･･orz

最後にイントラS君のレッスン受けたのは２ヶ月前だったんですが、その頃に比べたら格段に上手くなっちゃってて、おばちゃん吃驚しちゃったよ。
イントラS君曰く、
「（コンバットは）まだ精神的にきつい」
とのことでしたが、メリハリの付け方も良いし、キュー出しも安心して聞いていられるようになりました。レッスンに妙な緊張感が無くなってきたのがウレシイキモチ。

･･･但しフォームだけは非常にアレでナニなんですが（爆）
どうしてもパンチやガードで脇が空いちゃうんですよね･･･いや、某トレーナーみたいに脇を「締めない」んじゃなくて「締められない」のか！？そうなのか！？（爆爆）

スタジオ内は常連さんばかりで、皆ガンガン声出して非常に盛り上がりました。やっぱここでのレッスンは楽しいなあ。

独り言

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今日は珍しく、夫の人が定時ダッシュで某直営K店にゴー。
Tイントラのアタックを受けてきたのです。

･･･が、結局そのままアタックの後のコンバットも受けて帰ってきたんだけど（爆）
本人曰く「我慢出来なかった」とのことだったんだけど、その割には洗濯物の中にしっかりハンドラップが入っていたのはどーゆーことかいな（笑）

アタックもコンバットも、新曲が多めだったらしい。
夫の人曰く、アタックの新曲はあんまり良くなかったらしい。
パンプみたいにやること基本的に変わらないから、どうしても曲の善し悪しに左右されてしまうんですよね、アタック･･･。
それにしても同時期リリースの３アイテムにまたがって同じ曲使うってどーなのよ。

帰りのバス停でTイントラにたまたま遭遇した夫の人、バスがなかなか来ないのを良いことにがっちょり話し込んできたらしい。
Tイントラに「今回のステップの新曲、良いですよ！」と言われたらしいんですが、夫の人はステップやらないからなあ（笑）

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今日は某健保施設でドSイントラK君のコンバット。

BC27-1.Shake That (CJ Stone Mix) / Bom Bom Suenan (Cascada Radio Edit)
BC40-2.I Know Kung-Fu
BC41-3.Slow & Steady Rush
BC30-4.Rock Me Amadeus
BC40-7.Speed
BC41-8.What Do You Want From Me (Squad E Remix)
BC40-10.Use Somebody

power1とpower3が新曲BC41。
power1の強度の低さはもうデフォルトになりつつあるので諦めるとして、今回のpower3は良いかも！只片手フック４連発は、肩が痛い人間には非常にキビシイものがありますが（泣）

･･･シットアップ成功への道プロジェクト再燃のﾖｶｰﾝ･･･orz

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続いて夫の人が某直営K店にゴー。
スケ変のお陰でパンプもコンバットも受けられるのが夫の人には嬉しいらしい。
最初はマネージャーパンプ。

BP48-1.One Of Us
BP48-2.Addicted To Love
BP62-3.Rock This Party (Everybody Dance Now) (Original)
BP48-4.On The Bible
BP70-5.Keeps Gettin’ Better
BP70-6.Gotta Be Somebody
BP70-7.Raindrops (Encore Une Fois Part II) (Kindervater Remix)
BP70-8.Thunderstruck
BP60-9.Hips Don’t Lie
BP70-10.If I Were A Boy

･･･。

･･･かーなーり、びみょう。
（訳は聞かない方向で。解る人は解ってくれる筈だ！）
「Addicted To Love」って、パンプのスクワットだと吃驚する位地味なんだよねえ･･･（とっても良い曲なんですが）。

続いてMイントラコンバット。

BC12-1.Shape Of My Heart
BC12-2.Electric Avenue
BC12-3."Rock, Rocking The Spot"
BC12-4.There You'll Be
BC12-5.Beat It
BC12-6.Because We Can
BC12-7.Long Train Running
BC20-7.Baddest Mutha
BC12-8.Rock da Bass
BC15-9.A Little Less Conversation
BC15-10.Purple Rain

打って変わって非常に素敵な内容。
良いなーBC12。通しでやっても超楽しいもんなあ･･･。
1曲目なんて、イントロ流れた瞬間懐かしさで涙ちょちょ切れそうです。イントラY氏元気かなあ。

ちゃんとムエタイも入れてくれる辺りが非常にスバラシイ。Mイントラ人間出来てますな。
夫の人は、このレッスンが目下お気に入り（色んな意味でやりやすいらしい）。

独言

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今日は夫の人が某施設A'でマネージャーコンバット＆パンプ。

「何か新曲やりそうな気がするんだよなあ･･･」

と言う夫の人の予感が見事に的中し、コンバットは新曲BC41の通し。

BC41-1.Dragostea Din Tei(DJ Ross Radio Mix) / My Life Would Suck Without You
BC41-2.Music Is Pumpin
BC41-3.Slow & Steady Rush
BC41-4.Enter Sandman / Boom
BC41-5.Ballroom Blitz
BC41-6.Let Me Entertain You
BC41-7.Desolation Row
BC41-8.What Do You Want From Me(Squad-E Remix)
BC41-9.Right Round
BC41-10.Halo

夫の人曰く、

「ムエタイ以外は全然通しで行ける良いシリーズだと思う」

･･･やっぱりムエタイが鬼門なんですかそうですか･･･。
夫の人的にはケリー・クラークソンのウォーミングアップがお気に入りらしいです。

取り敢えずこれから新曲受けられる方は、こちらの動画を試聴されてから受けられることを強くお勧め致します↓

･･･結果は補償致しかねますが（爆）

続いてパンプ。

BP39-1.You'll See
BP37-2.Dream A Dream
BP43-3.Enter Sandman
BP68-4.What Do You Want From Me
BP66-5.Time After Time
BP41-6.Let Me Entertain You
BPMIX1-7.Tainted Lave
BP33-8.Shout
BP51-9.Superstar
BP51-10.My Immortal

幾ら何でも被せすぎ（爆）

ランジで肘をブンブン振っていたのはマネージャーと夫の人だけだったらしい。MIX1のランジは大好きな曲です。すんげー長いけど（爆）

***

その後は私が某施設AでドSイントラK君のパンプ＆コンバット。

ベンチプレスは一応14kgでトライ。
錘をいっぱい用意するのが面倒だったので15kgでやろうかとも思ったのですが、14kgにしておいて正解でした。死ぬかと思った･･･orz
ベンプレでウェイトアップしても、肩のトラックを無事乗り切ることが出来たので、肩の調子も最近大分良いような気がします。ぽちぽちプッシュアップも膝付かないで頑張ろうかなあ。

筋コンの時にハンドラップ付けたままやったら、プッシュアップで滑る滑る（汗）

個人的には非常に非常に楽しかったのですが、レッスン終了後白く燃え尽きていた人が約１名（爆）

いやー、そんなに追いつめるつもりはなかったんだけどなあ。

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