魁!!万事萬生活

今日はいつもの某健保施設へ。
もう流石に骨もくっついただろうと言うことで、アタックから参加することにしました。(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ

BA74-1.Seek Bromance
BA74-2.Life Of A Superstar
BA74-3.Whip My Hair
BA74-4.Fight For Your Right
BA73-5.I Got My Eye On You
BA69-6.Sunshine After The Rain
BA59-7.Mambo
BA74-8.Heaven Is A Place On Earth (Mabra Edit)
BA74-9.Grenade
BA74-10.Higher
BA74-11.On The Floor
BA74-12.Let’s Go

全く問題なく動けたので、非常に非常にウレシイキモチ！
ランジもプッシュアップもトランクポジションも全く普通にこなせました。嗚呼嬉しい。

***

続いてパンプ。

BP76-1.The Climb (Almighty Essential Radio Edit)
BP76-2.Telephone (Original Radio Edit)
BP71-3.Right Round
BP76-4.Pyromania
BP74-5.3
BP76-6.Not Myself Tonight
BP73-7.When Love Takes Over
BP75-8.Ravers In The UK (Hypasonic Remix)
BP75-9.More
BP74-10.Art Of Love (featuring Jordin Sparks)

チェストの錘は、ウェイトアップ前の錘で問題なく完走出来ました（否そりゃきつかったですけど）
骨がくっついてるって素晴らしい（そう言う問題じゃない

相変わらず脇腹が痛くてコンバットが出来ないので、今日は懐かしの2ndホームに行くことにしました。2ndホームっつっても来るのが５ヶ月ぶりなので、最早ホームでも何でもないんですが（爆）

そしたら旧ホーム時代の馴染みのお客さん達から口々に、
「久しぶり！元気だった？」
「トレーニングしてるの？今どこに行ってるの？」
と訊かれる始末。それを全部
「その辺フラフラしてますぅ(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ」
で誤魔化しましたが何か問題でも←

BP95-1.Outside
BP95-2.Bukem
BP95-3.Uptown Funk
BP95-4.Beautiful World (Radio Edit)
BP95-5.Irresistible
BP95-6.GDFR
BP95-7.Burnin
BP95-8.I Am Machine
BP95-9.Sugar
BP95-10.Brother

パンプは今日から新曲。でも致し方ない。
イントラH君のレッスンは初めて受けましたが、あれだけ出来るなら大したもんだと思います。

***

そしてイントラYちゃんのジャム。
「7月になったら行くよ！」
と言っておいたにもかかわらず、恐ろしく激混みだという噂に恐れをなして今の今まで近づいてませんでしたが、漸く来れましたよ！
そして噂は本当でしたよ！何この他店率の高さ！（苦笑）
マジで混みすぎだよ！隣の人と手がぶつかりそうだよ！
そして前から4列目位にいたのに、イントラちゃんの姿が見えねえよ！（爆）

曲はBJ72メインのmixだったらしく、BJ72初体験のオイラとしましては目から汁を噴き出しながらのレッスンでした。他のジャマーさん達の熱気に終始押されっぱなし。ジャマーさん怖いよう。
しかも曲半ば当たりで肋骨が痛み出しまして（爆）

取り敢えずこれでイントラYちゃんへの義理は果たしたと思うので、次からはまたイントラI君ジャムに戻るのだ！あっちの方が平和で僕には合ってますよ。(;´д｀)ﾄﾎﾎ･･･

今日はいつもの健保施設に移動。
夫の人はアタックを受ける為に私より早めに出発。
そしたら、イントラS君が足の指の負傷により、イントラAさんに代行（苦笑）
しかもイントラS君、パンプは靴を履かないでやるという荒技に打って出た（爆）
靴掃くと痛いんだって･･･(´・ω・`)

BP95-1.Outside
BP95-2.Bukem
BP95-3.Uptown Funk
BP95-4.Beautiful World (Radio Edit)
BP95-5.Irresistible
BP95-6.GDFR
BP95-7.Burnin
BP95-8.I Am Machine
BP95-9.Sugar
BP95-10.Brother

今日も新曲。新曲はこれで4回目。もう飽きた。もう飽きた。

レッスン終了後はイントラS君の痛々しい話をたっぷり聞かされて、こっちまでなんか痛くなってきたりして（物理的に脇腹痛いんだけど

今日は午後休をもぎ取って、超久しぶりに某直営店に遠足。
イントラK君のパンプを受けてきました。
シルバーウイーク明けで旧ホームのお客さんも結構来てるかなあとか思っていたんですが、全然そんなことなかった･･･(´・ω・`)

曲は当然新曲BP95。

BP95-1.Outside
BP95-2.Bukem
BP95-3.Uptown Funk
BP95-4.Beautiful World (Radio Edit)
BP95-5.Irresistible
BP95-6.GDFR
BP95-7.Burnin
BP95-8.I Am Machine
BP95-9.Sugar
BP95-10.Brother

ウォーミングアップとショルダーでどっかんどっかんやらかしていたイントラK君、レッスン終了後に禊ぎのプッシュアップをしておりました。メンタル強くなるのは難しいよね。

私も今日のレッスンは、体調が万全な状態で受けたかったです。(´・ω・`)
次は何時になるか解らないけど、また受けに来たいなあ･･･（遠い目

今日は初めての施設にお出かけ。
オンラインで交流のあったイントラさんが所属するジムに、初めて足を延ばしてみたのです。
ロッコツヒビコだけど、パンプなら何とかなるだろう（ヲイ
ついでにアタックとRPMも受けちゃったんだけど（待て

初めての施設なので全く勝手が解らないまま、ドキドキしつつ一番隅っこにポジってパンプに参加。ネジ式のストッパーって初めて使ったよ！
連休中だったせいか、スタジオ内は満員御礼の大盛況。
イントラはオンラインで交流させて頂いてるイントラKさんと、イントラYさんのWイントラレッスンでした。

BP41-1.Let Me Love You
BP35-2.Hammer To The Heart
BP63-3.Famous Last Words
BP40-4.Boom Boom
BP48-5.Too Late, Too Soon
BP81-6.I Own You
BP38-7.Sandstorm
BP38-8.Where Are You
BP56-9.Do You Really Want To Hurt Me
BP56-10.Angels

イントラKさん、最初どっかんどっかん間違えててちょっとハラハラしたのですが、途中で持ち直して良かった！
バイセプスは私へのサービスだったとのことで非常にウレシイキモチ！
錘はチェスト以外は通常営業に戻せました。良かった。

***

続いて、RPMまでの時間つぶしに、アタックにも参加。

BA89-1.Keep It Alive (Mr G! Remix Edit)
BA89-2.New Thang
BA89-4.Blade Theme (Bodybangers Mix Edit)
BA89-5.Freaks
BA89-6.Surrender
BA89-7.Hardcore Salsa 2K14 (Hardstyle Edit)
BA89-9.Viva La Hardcore (Radio Edit)
BA89-10.Celebrate
BA89-11.Colours

新曲発表会直前とのことで、一つ前のBA89。
基本的に走ったり飛んだりすると骨に響くので、一番後ろでフルオプションでちまちま受けていたのですが、
アジリティの「ダッシュ→ラダー」の部分で、イマイチ動きを解ってらっしゃらないお客さんが多い感じだったので、何故か余所者のオイラが率先して動く羽目に。(;´д｀)ﾄﾎﾎ･･･

***

そして初体験のRPMですよー！うわあドキドキする。
イントラKさんからは「普段自転車乗られてますから大丈夫ですよね？」と余計なプレッシャーをかけられるし。うわあああ

RPM68-1.When The Day Comes
RPM68-3.Reason(Extended Mix)
RPM68-4.Mr Brightside
RPM68-5.Say Goodbay
RPM68-8.Hearthbeat

･･･。

･･･風の音が聞こえます。

･･･やばい。やばすぎる。

すげーきついんですが！
すげーきついんですが！
大事なことなので二度言いました！（爆）

本当にヤヴァイです。かなりケイデンス高めに漕がされるので、半端無く追い込まれます。汗の量も半端無いです。こんなの60分やったらどうなっちゃうの。
辞められたイントラSさんが「RPMは痩せますよ！」って仰ってたのも頷けるわ･･･。
後、サドルが結構痛いので、サドルカバーかレーパンは必需品かもしれません。

それにしても楽しかったなあ。
イントラKさん、わざわざお声をかけて頂いて有り難うございました！mix時期になったら又行きたいな。

今日は二週間ぶりに某直営店へ。
例によってCXは回避して、イントラI君のコンバットとジャムに参加してきました。夫の人はCXとコンバットに参加。

コンバットは今日から新曲でした。

BC65-1.We Came To Bang (Radio Edit) / Levels (VIP Mix)
BC65-2.Ah Yeah So What (Radio Edit)
BC65-3.Lifting Me Higher (Back To 97 Mix)
BC65-4.Enemies
BC65-5.No Problem
BC65-6.The Day Is My Enemy
BC65-7.Party Monster
BC65-8.Heart Bleeds
BC65-9.Black And Blue (Smackdown)
BC65-10.Love Me Anyway

前回よりはマシかな、と言う感じ（爆）
因みに4曲目でテンションだだ上がりでしたよオイラ！だってShinedownだもん！←

骨に響くので、全体的に緩くやったつもりだけど、パンチを打つ動作が結構キツイです。コンバットは暫くお休みしないと駄目かな･･･(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

***

そしてジャムも新曲BJ74の通しでした。
なんか前半はイマイチだったなあ･･･今回の新曲は後半の方が楽しいです。←なんかいっちょ前なこと言ってる感

例の脇腹の打撲なんですが、一週間経っても痛みが治まらない＆くしゃみをすると痛みが走ると言うことで、こりゃ拙いなと思ってこの前整形外科を受診したんですよ。

そしたらー。

肋骨にヒビが入っていたんだよう（号泣）

てなわけで、先週は流石にジムお休み。そして今日は色々考えた結果、パンプだけやって湯治することに。お風呂が充実してる施設ってしゅてき。

BP95-1.Outside
BP95-2.Bukem
BP95-3.Uptown Funk
BP95-4.Beautiful World (Radio Edit)
BP95-5.Irresistible
BP95-6.GDFR
BP95-7.Burnin
BP95-8.I Am Machine
BP95-9.Sugar
BP95-10.Brother

私の顔を見た途端、イントラS君から

「･･･大丈夫なんですか？」

すみませんすみませんそりゃそうだよね。
そんな訳で全体的に錘は軽めにしてやってみました。
バイセプスはプレートカールでやってみたけど、やっぱり使う部位が違うので軽い錘でも意外と効きます。

イントラS君からは「カルシウムとビタミンBをいっぱい摂って下さい！」とアドバイス頂きました。(人；´Д｀)ｺﾞﾒﾝﾈｺﾞﾒﾝﾈ