魁!!万事萬生活

お昼ご飯に夫の人が作った比内地鶏ラーメン。うまし。
麺が細めだったので、ラーメンスキーな娘の人も、食べやすかったみたいです。

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今日はドSイントラS君のパンプ。

レッスン開始前、ルール違反の無法オヤジのせいでテンションだだ下がり状態でしたが、
例によってえげつない選曲に、潰されまくったお陰か、レッスン終了後にはすっきりしてました。
久々。

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帰宅後、切れてしまった愛用のt3dのストラップを漸く交換しましたよ。

精密ドライバーも100円ショップで買える時代。有難いことです。

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今日の午前中は夫の人に娘の人を託し、私はコメダ珈琲店に籠もって勉強してました。
やっぱり暗記もちゃんとやらないと駄目だと思う今日この頃。時間の使い方を考えないとなあ･･･。

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夕方からはホームで鬼畜イントラK君のパンプを受けてきました。

BP64-1.Walk Away(Tony Moran, Warren Rigg Evolution Mix)
BP64-2.More Than A Feeling
BP64-3.In Love With You
BP67-4.Eurofighter
BP67-5.Cuz I Can
BP67-6.We Got It Going On
BP67-7.I Need A Miracle
BP79-8.J’Adore Hardcore (Extended Mix)
BP79-9.We’ll Be Alright
BP79-10.The Crow & The Butterfly

本日背中で茫々と囂々と炎上しまくっていたイントラK君。だ、大丈夫か！？俺、炎上の片棒担いじゃったか！？
お陰でテンションだだ下がりだったらしいけど（苦笑）
その割にはしっかりバイセプスでいらんことしてたけどな！（爆）
でもクールダウンが大好きなShinedownの大好きなバラードだったので満足。クールダウンでテンション上がってどうする自分（笑）

パンプ終了後は、常連さん達の制止を振り切り愛車グフで移動～。

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移動して、憧れイントラOさんアタックにいそいそと参加。
レッスン前にスタジオの外で単語帳見てたら、イントラOさんから
「勉強してますね！」
と話しかけられて、すっかり浮かれる俺。ヒャッハー♪（←馬鹿

BA65-1.Everywhere
BA65-2.That’s Not My Name
BA59-3.Spiderman
BA65-4.Tubthumping
BA65-5.I Don’t Care
BA65-6.Rhythm Of The Night
BA71-7.Would You Raise Your Hands?
BA59-8.When I Close My Eyes
BA71-9.Jumping All Over The World / Welcome To The Club
BA71-10.Upside Down
BA74-11.On The Floor
BA74-12.Let’s Go

Oさん、本当にスパイダーマン好きね･･･。
てゆかOさん、腹筋前に「エンジョイプレイ」連呼してましたけど･･･貴方一体何歳？（爆）
何だか今日のレッスンはきつかったです。プライオ超きつかった･･･orz
でもでも相変わらず楽しいレッスンで、大満足なのでした！(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ

新曲期間が終わったばっかだっつーのにどゆことですかお客さん。

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どうもです。
朝、ネスカフェの焦がしキャラメルマキアートでカフェオレを作って飲んだら、余りの甘さに朝から悶絶していた管理人です（爆）
なので残りは全部ジムの甘党連中にばらまいてしまいました･･･ごめんねごめんね。オイラやっぱり無糖じゃないと飲めないよ。

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そして三連中中日の今日は、夫の人が会社を休むとのことだったので、いそいそとドSイントラS君のパンプに参加。
何だか奴らしい選曲のオンパレードに、レッスン中「何か今日の選曲おかしいよ！（怒）」と猛抗議しても、本人何処吹く風。あああああんのやろおおおおお"o(▼皿▼メ;)o"ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

因みにスクワットは昨日のフィードバックを参考に、フォームに気を付けながらやってみました。
ここの施設の錘はホームの錘よりも重いので（と言うかホームの錘が軽いんだす）、錘設定も少し軽めにしてチャレンジしたけど、やっぱり緊張します（苦笑）

おかげで上腕三頭筋とふくらはぎと肩胛骨周りが筋肉痛でござるよ。ううう。

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今日はホームで鬼畜イントラK君のパンプ。
スクワットに関しては、もうそろそろ今の錘にもだんだん慣れ始めてきたので、ここらで一発イントラK君にフォームチェックをお願いしておきました。
　

BP58-1.I’ll Be Your Light
BP69-2.Get This Party Started
BP69-3.I Don’t Care
BP69-4.Castles In The Sky
BP55-5.California (Chino Radio Edit)
BP69-6.So What
BP58-7.Breathe
BP55-8.I Get Up (Radio Edit)
BP58-9.Intuition
BP76-10.The Truth

何だかイントラK君的には使い慣れた曲をちょこちょこ入れて強度を上げてきた感じのmix（爆）

レッスン終了後イントラK君からフィードバックして貰ったのですが、一番の課題だったテンポとレンジはOK。その代わり、上半身のフォームで駄目出しを喰らいましたorz
肘が寝ないようにすることを意識するあまり、一寸猫背気味になってたみたいです。確かに一寸身体が起きてないなあとは思っていたんですが、ずばっと指摘されちゃいましたよorz

･･･来週は見てなさいよー！！（炎∀炎)ﾒﾗﾒﾗ

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パンプ終了後、移動して憧れイントラOさんアタックに参加。
三連休初日というせいか、吃驚する位お客さん少な目。
（いつもアリーナを占拠しているイントラOさんファンご一行様が全くいなかった位･･･。）

「今日から三連休です！その休みの日に、わざわざジムに来るなんて、そんなに皆さん私のことが好きなんですね！？」

と言うイントラOさんの言葉に対して、

「"＼(￣＾￣)ﾞﾊｲ!!　大　好　き　で　す　！　！　」

と声に出して言いたかったけど懸命に我慢しました（爆）←末期

BA75-1.Give Me Everything (Sunny Dee Remix)
BA75-2.Party Rock Anthem
BA68-3.Fire Burning
BA68-4.Are You Gonna Go My Way
BA72-5.Drummer Boy
BA72-6.Saturday
BA77-7.Bounce (XNRG Remix)
BA75-8.Fallin’ (Barley Remix)
BA76-9.Don't Wanna Go Home
BA77-10.I Like How It Feels
BA77-11.Light It Up
BA77-12.Don't Forget Your Roots

･･･新曲期間はとっくに開けたというのに、おかしいぞこの選曲（爆）

誰かさんのせいで三頭筋ボロボロになっていたので、アッパーボディが効くの効かないの。

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ここの施設、最近スタジオの空調＆床の工事を行ったので、非常に空調の効きが良くなったのです。
なので、レッスン開始前にスタジオ内で待ってると、めちゃめちゃ寒い！
そこでスタジオの外に出て、試験勉強用の単語帳を見ながらレッスン開始を待っていたら、憧れイントラOさんから、

「何か勉強してるんですか？」

と話しかけられちゃいましたよヒャッハー♪
もうもう俺ドキがムネムネして何が何やら（←馬鹿フルスロットル

今日は珍しく夫の人がちゃんとお休みを取ったので、あわあわと自転車に行って愛車グフを受け取ってから（フロントブレーキをまるっと交換して貰ったのです）、ドSイントラS君のパンプを受けに行きました。

BP65-1.Way Of Life
BP65-2.Just Like Paradise (Skitz Clubb Mixx)
BP65-3.Breakaway (Chris Fraser Radio Edit)
BP65-4.Wanna Be Free
BP60-5.Who Knew
BP60-6.Flaunt It (Radio Edit)
BP60-7.Angel (Original Radio Edit)
BP75-8.Ravers In The UK (Hypasonic Remix)
BP75-9.More
BP75-10.Whataya Want From Me

流石にパンプ3連チャンは非常にキビシイものがあったので、錘は全部軽めにしてチャレンジしました。

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今日レッスン前にストレッチエリアに行ったら、明らかに私に対して会釈をしてくる人が。

（誰だっけ？･･･でも彼の顔何処かで見たような･･･）

と暫し逡巡。

･･･以前通っていた某健保施設の元マネージャーTさんでした！
ちょっと丸くなってたから見違えちゃったよ（笑）

挨拶出来ないまま異動されてしまい、その後もどこに配属されたかも解らないままだったので、気にはなっていたんですよね。
すっかり嬉しくなっちゃって、ストレッチそっちのけでついつい話し込んでしまいました。元気そうで良かったー。

今日はホームで鬼畜イントラK君のパンプを受けてきました。

BP76-1.The Climb (Almighty Essential Radio Edit)
BP76-2.Telephone (Original Radio Edit)
BP76-3.Beautiful Day
BP76-4.Pyromania
BP76-5.My First Kiss
BP70-6.Gotta Be Somebody
BP70-7.Raindrops (Encore Une Fois Part II) (Kindervater Remix)
BP70-8.Thunderstruck
BP76-9.Cooler Than Me
BP76-10.The Truth

なんだか色々色々やらかしていたイントラK君。
（背中とランジだけじゃなくて、腹筋も結構やらかしてたよ･･･バイセプスも違う意味でやらかしてたけど／爆）
なのでパンプ終了後、アタックに行く前にきっちりスジは通して貰いましたよ。ほら、不作為はちゃんと義務づけしてあげないとさあ（黒笑）
その様子を見ていたイントラK君ファンの方々から、
「えー、可哀想～」とか、
「皆いじめっ子だ～」とか、
イントラK君を心配する心優しい言葉が聞かれてた気がするけど、俺は一切気にしない気にする訳がない。ψ(｀∇´)ψ

･･･オイラ多分ホームのイントラK君ファンからは、「ホームの青い悪魔」とか「イントラK君をいじめる悪い人だ！」とか思われてるに違いない。（←何の話だ

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パンプ後は雨の中移動して、憧れイントラOさんアタックに参加。

BA77-1.Beautiful Day
BA77-2.Get Dat Love
BA77-3.Firework
BA61-4.The Question Is, What Is The Question?
BA74-5.Born This Way
BA77-6.You And I (Technoposse Radio Edit)
BA77-7.Bounce (XNRG Remix)
BA76-8.Angels
BA75-9.Fading Like A Flower(Sonitus & Daniel P Remix Edit)
BA77-10.I Like How It Feels
BA77-11.Light It Up
BA77-12.Don't Forget Your Roots

誰かさんのお陰で大腿四頭筋の疲労が半端無いことになっておりまして、途中でソフトオプション使ったりしてましたよ･･･ものそい楽しかったけどね！
レッスン中に初めてイントラOさんに弄って貰えたのがウレシイキモチ。少しは覚えて貰ったのかな？(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ