魁!!万事萬生活

今日は娘の人と一緒に近場の植物館へGo。
娘の人は毎度毎度飽きもせずにスタンプラリーとゲームに興じていました。

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お昼ご飯を食べてから、ジムの荷物をまとめて某施設Aに移動。
どうせ夫の人はインフルエンザで外出出来ないのを良い事に（おい）、お願いして超久々に某施設Aでの昼パンプを受ける事にしたのです（流石にステップ迄受けるのは却下された）。
常連さん達にも「どうしたの？」と珍しがられるし。そりゃそうだよね。
そしてそして。

昨日のパンプで一寸思う所があったので、今日はバイセプスの時に二頭筋をいつもより意識しながらやりました。
そしたらちゃんと筋肉に効いて良い感じ！
二頭筋の錘が全然増えないのは筋肉が小さいせいだと思っていたけど、本当はちゃんと意識してトレーニング出来てなかったからなんだなあ･･･改めて反省。

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晩ご飯はすき焼き～♪

国産牛肉ウマス！
日本酒も頂いちゃいました。嗚呼日本人で良かった。

　　

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実は金曜日から風邪で体調が悪かった夫の人、結局インフルエンザでした（爆）
A型なので間違いなく感染源は娘の人。うわあああ私も気を付けなくちゃ･･･(((((( ;ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
只タミフルが一発で効いたようで、今日にはもう平熱まで下がっていました（笑）
昨日も今日も夫の人が晩ご飯作ってくれたし（え

↑昨日の晩ご飯。

･･･と言う訳で、実は今回のインフル患者連中に対して、看病らしい看病は何一つやっていない私（爆）
だって奴等元気なんだもん

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で、今日のワークアウトはどうしようと思い、夫の人に相談した結果、久々に某健保施設に行く事にしました。

今日はドSイントラK君のコンバットと、Tイントラのパンプ。
スタッフのお兄ちゃん達にも、お客さん達にも、
「久しぶり！どうしてたの？」
と声を掛けられました。ありがたい事です。
いつものことだけど。

パンプは今日はBP68。
なので、
「ランジだけでも他のに替えませんか？」
と無茶振りする嫌な客がここに一人（爆）
そして、「否、急にそう言われても対応出来ないですよ（汗）」と狼狽えるTイントラに対して、
「良い曲（＝BP74-7）ありますよ！」
と真っ黒い笑みを浮かべながらTイントラをそそのかしていたドSなイントラもいたなあ･･･。
誰　と　は　言　わ　な　い　け　ど　ね（爆爆）

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昨日散々ダークなつぶやきに付き合って下さった方、本当に有り難うございました･･･落ち込んだりもするけれど、私は元気です。

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今日は試験勉強デー。
只本当に昨日は脳みそか－なーりヤバイ状態だったので、パーカー縫ったりお菓子焼いたりのんびりしました。基本書も読みましたが。

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夕方からはジムでパンプとコンバット。
コンバットではジム友オヤジが浮かれすぎていたので、どついたり蹴ったりしてたしなめてました（え
毎度お馴染み

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まだまだひろいもの。一応これでお終い。

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今朝は娘の人を保育園に送り出してから、ばたばたと支度して近場のアイシティにGo！とうとうコンタクトレンズを作り直す事にしました。
もうね、マジで車の運転がやばいんんですよ。見えなくて。
只でさえもののピントが合わないので、夜間の車のライトも５割増位眩しく感じるのです。流石に身の危険を感じたものですから。

で、結果。

すんばらしいぞ視力1.2の世界！！（爆）

（※ワタクシ、裸眼だと視力が0.01位です／爆爆）

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無事コンタクトを購入＆装着後、そのまま7km位愛車グフをかっ飛ばして某直営店に移動。
今日は呟きまくっててお知り合いになれた方々と一緒に、コンバットを受けてきたのですよー！なので今日はホームのドSパンコンはお休みー。
折角なのでコンバットの前の前のアタックも受けてきました。
（コンバットの前にパンプもあったんだけど、パンプ受けてると前列ポジション取れないという事で、泣く泣く回避。）

アタックは超久々。
担当のHイントラには、露骨に「珍しい奴が来ている！」と言う顔をされましたが何か？（苦笑）

BA62-1.Big Girls Don’t Cry
BA62-2.You Keep Me Hangin’ On
BA62-3.Shock Out
BA60-4.Yeah
BA57-5.Beware Of The Dog
BA62-6.Paradise & Dreams
BA57-7.He Ho D’Samba
BA60-8.I Believe
BA62-11.With You

2曲目はL字レッグカールがあったり、ギャロップがあったり。
3曲目はニーリフトとかスーパーマンとか割とオーソドックスなコリオ。ピボットターンでフィニッシュ。
4曲目は途中でDJのパフォーマンスが入る位で、後は普通のプライオメトリック。強度もそんなでもなかったので、がつがつランジで攻めてしまいました。
5曲目は前半（と言うか2/3）ひたすらシングルトライセプスプッシュアップ。最後にシングルワイドプッシュアップ。マジで三頭筋死ぬ。ホームの某ドSイントラ垂涎もののコリオですorz
6曲目はコーナーからコーナーへラン。コーナーでベンデュラムスイング。
7曲目はサンバサンバ！
8曲目はこれまたオーソドックスなインターバル。キックで方向転換。

久々のアタックは、やっぱり楽しーい！
Hイントラはエアロのイントラさんという事もあって、凄く動きやすいキュー出しをしますな。

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次は噂のイントラS君コンバット。
遠征組も含め、スタジオ内は大盛況でした。
休日出勤していた夫の人が、ここで合流。久々に夫婦並んでコンバット受けてみました（笑）

BC16-1b.Nessaja
BC24-2.Livin' On A Prayer
BC46-3.Truly, Madly, Deeply (S&B Remix)
BC10-5.My Sharona
BC4-6.Lethal Droids
BC10-7.Right Type Of Mood
BC17-7.Armada
BC39-8.Cry For You (Weaver Remix)
BC35-9.I Don’t Want To Be In Love (Dance Floor Anthem)
BC41-10.Halo

初めてやった曲が1曲だけだった･･･(´・ω・`)
WUが2回位しかやった事のないガラガラゲッチャン。しかも一緒の面子が面子だったので、内心ウケまくりでした（笑）

噂のイントラS君は、確かにキュー出しもそつないし、何と言っても盛り上げが巧い！あれだけの人数がスタジオにいるというのに、あの一体感はなかなかのものですよ。遠征組が多いのも頷けます。

後、何と言っても彼はコリオが凄く綺麗（これ凄く重要）。
彼のラウンドハウスキックは夫の人も褒めていました。うちのホームだとコリオが綺麗なイントラはいないからなあ･･･(´・ω・`)
何というか、
「コンバットが好きで好きで、イントラになっちゃいました！」
みたいな感があって、非常に好感の持てるレッスンでした。
（実はレッスン中にイントラS君に「良いですね！」と声を掛けて貰ったんですが、自分に言われている事に暫く気付かなかった･･･すみませんすみません）

御一緒させて頂いた方達は皆、
「オプションはやってナンボ！ムエタイは飛んでナンボ！楽しんだもん勝ち！」
みたいな考えの方ばかりだったので、オプションも楽しくやり、ムエタイも普段より多めに飛んできました（笑）
まさか6曲目でNさんオリコリやらされるとは思わなかったけどな！あの場でやらすな！！＞夫の人
筋コンが夫の人の大嫌いな曲だったのでウケた（笑）

御一緒した皆さん、有り難うございました！またお邪魔しに行きます！･･･いや、させて頂いて宜しいでしょうか？（←ヘタレ）

実はこの日、

工工エエｴｴェェｪｪｪヽ(ﾟДﾟ;)ﾉﾞｪｪェェｴｴエエ工工

みたいな出会いばかりで結構楽しかったです。
本当に、人間何処で繋がっているか解らないもんなのだと痛感。
今度は是非是非奴のレッスンでコンバりましょう！　＞ANさん

独り言

***

晩ご飯は家族三人で焼き肉じゅーじゅー。

夫の人が美味しいお肉と蛸を買ってきてくれたのです。娘の人も喜んでぱくぱく。
久々のビールも美味しかった！（平日の晩酌は止める事にしたのです）

今日は試験勉強デー。
今のスケジュールで勉強進めていって、本当に大丈夫なのかかーなーり不安。
でも今日某氏から嫌な情報を聞かされたので、何が何でも来年の試験で決めてしまわねば！
「今からコツコツやれば間に合いますよ」と慰めて貰ったけど、本当に大丈夫でしょうか。しくしく。

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今日は珍しく夫の人が某直営店でコンバット。

BC14-1.Wild Boys (Wilder Than Wild Boys)
BC6-3.Freak Out
BC15-3.Calling From Tokyo
BC25-4.Jigga Jigga (Flip & Fill Remix)
BC1-6.Shake A Tail Feather
BC22-6.Shake Ya Shimmy
BC23-7.Hardcore Paradise
BC40-8.Set You Free
BC11-9.Heaven's On Fire
BC15-10.Purple Rain

･･･ぐっちゃぐちゃすぎて何か良く解らぬ。

***

夕方から私は某施設Aでパンプとコンバット。

パンプは相変わらずプッシュアップ3連発とかでドSっ振りを遺憾なく発揮するドSイントラK君。
トライセプスの錘も、大分慣れてきました。取り敢えず潰れる事は無くなってきたからなあ。後はフォームに気を付けねば。
最近肩はちょっとサボっていたので、今日は久しぶりにちゃんとプレートとバー両方使いました。平日にプッシュアップやったりしていたお陰か、そんなに辛くはなかったかも。

コンバットは、何故かスタジオ内異様にVENUM率高かったりして（笑）
レッスン前にチューブでレッグカールやったせいか、終わる頃には足裏パンパンになってました（苦笑）
毎度の事ですが。

おまけ。

***

レッスン後、3ヶ月振りにボディスキャン。
スタッフお姉ちゃんとイントラK君を拝み倒して無理矢理受けさせて貰いました。本当にすみませんごめんなさい。

まあアレですよ。ここ１ヶ月の不摂生の現実を見ようという奴ですよ。

で、結果。

立派な隠れ肥満（爆）

ｷﾞｬ━━━━━━Σヾ(ﾟДﾟ)ﾉ━━━━━━ !!!!

しかも前回より腕の筋肉量は落ちてるわ、脚の筋肉量は全然増えてないわ（200g位増えてましたが）、踏んだり蹴ったりとはこういう事を言うのか！
筋肉も脂肪も人並み以上に付いているという事なんだな？そうなんだな！？ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ!!

駄目だ心を入れ替えよう･･･取り敢えず晩酌の量を減らさねば。

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はい、例の奴の続きです。
興味ある人のみ続きからどんぞ。

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