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カテゴリー「lesmills」の検索結果は以下のとおりです。

Xmasイベント開始:BS70&BC80

  • 2011/12/23 15:59
  • カテゴリー:lesmills

今日は某直営店でステップイベントざます!
ワタクシの憧れイントラOさんと、イントラOちゃんの二人体制のイベントざます!!
最初にポジった場所がデッキの真ん前で全く鏡が見えなかったので、そそくさと鏡の見える位置に移動。
(ステップだけは自分の姿を鏡で確認しながらじゃないと出来ないんです。踏み外しそうになるんだもん・・・orz)

BS82-1.Things That Go Bump In The Night
BS82-2.Thriller
BS82-3.Dress You Up
BS78-4.Like It Loud
BS83-5.The Roof Is On Fire
BS85-6.Jump!
BS74-7.The Way You Make Me Feel
BS85-8.Show Me How You Burlesque
BS73-8.Fuego
BS69-9.Candyman
BS77-10.Fire
BS83-10.Commander
BS74-BT.Rockin’ Around The Christmas Tree

実は初めてやる曲もあったりして(69-9とかね)。
多分今日のレスン内容のくっだらない小ネタは全部イントラOさんが考えたんだろうな・・・(苦笑)

個人的には大好きなピークが2曲もあったとあって、
「ここで頑張らずしていつ頑張る!?それがお前の絶望までのタイムだ!」
とばかりに振り切って張り切ってきちゃいました(笑)
シングルスクワットでびゅんびゅん飛びまくっていたのは間違いなくイントラOさんと私だけだったと思われ。
あくまでスクワットで飛びまくっていたのはホームの鬼畜イントラの教えをきっちり守っていただけですんで、苦情は私じゃなくて鬼畜イントラ君にお願いしまーす

イントラOちゃんは、もう少し言葉でコリオを説明出来るようになると良いな。
どうしても「自分の動き」でコリオを説明しようとしちゃうんだよね。しかもその間に黙ってしまうと言う・・・まあ先日のBC新曲発表会にもいたけどね、そー言うイントラさん。
やっぱりイントラさんはキューイングだけで全部コリオを説明出来て欲しいです。じゃないと客としては動けないのよマジで。

***

レッスン終了後、身支度をして足首に絆創膏とか貼っていたりしたら(何故か足首の皮がずる剥けていたのです・・・)、

「今日はありがとうございました!」

と背後から挨拶される声。
てっきり裏方仕事に奔走していたBC担当のイントラO君かと思って振り向いてみたら、
そこにはさっきレッスンを受けたばかりの憧れイントラOさんとイントラOちゃんの姿が!

きゃああああああああああ←その時のワタクシの心の叫び

だってこんな事初めてだったんだもん!
Oさんって基本的に馴染みのお客さんにしか話しかけないのかと思ってたんだもん!(実際そー言うこと多いし)
それがまさか挨拶だけじゃなくてちゃんと立ち止まって「楽しんで頂けましたか?」とか訊かれちゃったりするんだもん!マジでキュンキュンきてまうやろー!!(←馬鹿?

最後の最後で幸せいっぱい夢いっぱい。
とても楽しいイベントレッスンでしたよー!(∀`*ゞ)エヘヘ
やっぱりイントラOさんは最高だなー!!(←一寸待て
翌日のパンプのことは一切忘れていた・・・大丈夫かバー担げるのか自分

***

交代してから、夫の人は某直営店でMTやTRを迎えたこんばっちょイベントに参加。
これの詳細は後日ー。


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忘年会:BP60

  • 2011/12/18 23:01
  • カテゴリー:lesmills

今日はドSイントラS君のパンプ。

BP80-1.Resuscitate Me
BP80-2.The Edge Of Glory (Glory Mix)
BP80-3.Smells Like Teen Spirit
BP80-4.The Tide
BP80-5.Till The World Ends
BP80-6.Eye Of The Tiger
BP80-7.Fading Like A Flower (Club Radio Mix)
BP80-8.Hands Up! (Sample Ripperz Remix)
BP80-9.Rolling In The Deep
BP80-10.Fade Into Me

やっぱり新曲通し。でも良いの楽しいから。

トライセプスプッシュアップを台に手を付いてやっていたら、ドSイントラS君から、
「床に手を付いてやって良いんですよ!」
と連呼されるし。
サイドプランクを普通にやっていたら、
「脚を上げて!脚を上げて!」
と連呼されるし。
ああああんのやろおおおおお(激怒)

***

夜は我が家でジム友さん達と忘年会でした。
ミートローフとかドリアとかチーズ餃子とか色々作ったんだけど、写真取り忘れました・・・orz
でも気の置けない人達とお酒飲むのは本当に楽しかったです~。(∀`*ゞ)エヘヘ

引っ越しと新曲期間:BP60&BC60

  • 2011/12/17 23:56
  • カテゴリー:lesmills

今日明日と会社の社屋が引っ越しするのです。
が、荷物が昨日までに片づかず、結局今日は休日出勤して引っ越し作業をすることに。
今日は年賀状を片付けてしまうつもりだったのに・・・orz

***

夜から、ホームで鬼畜イントラK君のパンプとコンバット。
どっちも新曲通し。
パンプではジム友Kさんが久々登場で楽しかったです!イントラK君も嬉しそうだったし。

BP80-1.Resuscitate Me
BP80-2.The Edge Of Glory (Glory Mix)
BP80-3.Smells Like Teen Spirit
BP80-4.The Tide
BP80-5.Till The World Ends
BP80-6.Eye Of The Tiger
BP80-7.Fading Like A Flower (Club Radio Mix)
BP80-8.Hands Up! (Sample Ripperz Remix)
BP80-9.Rolling In The Deep
BP80-10.Fade Into Me

背中は頑張って通常ウェイトでチャレンジしてみました。・・・途中で右三角筋付近がぞわぞわし始めたので、ソフトオプション使っちゃったけど(苦笑)
ランジははりきって飛びまくり。
やっぱり今回の新曲は楽しいな!

独り言。

ちくしょーいらん所で墓穴掘った・・・orz
問題はやることそのものより、バーを担げるかどうかなんだよなあ(爆)
そんなに私が憧れイントラOさんイベントの事で浮かれているのが気に入らないのか?そうなのか!?(多分違

***

コンバットも基本的には新曲。基本的に(笑)

BC50-1a.More (B&W Edit)
BC50-1b.Rolling In The Deep (Technoposse Remix)
BC50-2.Frozen
BC50-3.What’s Up? (Dougal & Gammer Hardcore Mix)
BC50-4.Let It Die
BC50-5.Nessaja (Breeze Remix)
BC50-6.Gimmie Dat
BC50-7.Eye Of The Tiger
BC50-8.You’re The Feeling (Exclusive HN Mix)
BC35-9.I Don’t Want To Be In Love (Dance Floor Anthem)
BC35-10.No One

忘年会シーズンなのか何なのか、お客さん少なめ。お陰で前より隅っこをポジる事に成功。周りはやり慣れてる人が多くてやりやすかったし。わーい。

筋コンが覚えきれず、困った時のBC35-9襲来(爆)
当然鬼畜モード発動(爆爆)ああああんのやろおおおお

コンバット新曲発表会:BP60&BC60

  • 2011/12/11 23:43
  • カテゴリー:lesmills

冷戦状態突入の中、今日はドSイントラS君のパンプを受けに行ってきました。始まる前にイントラS君から、
「今日新曲ですよ?」
と言われたんですけど、当然想定内ですよ?それに今回の新曲気に入ってるし!

BP80-1.Resuscitate Me
BP80-2.The Edge Of Glory (Glory Mix)
BP80-3.Smells Like Teen Spirit
BP80-4.The Tide
BP80-5.Till The World Ends
BP80-6.Eye Of The Tiger
BP80-7.Fading Like A Flower (Club Radio Mix)
BP80-8.Hands Up! (Sample Ripperz Remix)
BP80-9.Rolling In The Deep
BP80-10.Fade Into Me

肩の調子を考慮して、胸と背中は軽くしたんですが、後は普段通りの錘でぶっ千切りました。(∀`*ゞ)エヘヘ
今日の収穫は、ランジでジャンプニーのコツが掴めたこと!次に受ける時は、最初から追い込めそう。

只、今日のレッスンは問題児が多すぎたので、後できっちりイントラS君にクレームいれました。
只でさえここは串刺し率高いんだけど、これだけ常にレッスンの参加者が居るんだもん流石にもう限界を感じまして・・・。

ちょっとねー、ひどかったんだもん。

参加されてた女性二人組のお客さん。
一人はパンプ初参加だったらしく、もう一人の方(明らかに「私慣れてます」的雰囲気ぷんぷんな感じ)が懇切丁寧に教えていたんですが、流石にツール台の前でバーに錘付けながら延々説明するのはどうなのよ。しかも彼女らの背後にはツールを取りに来たお客さん達がわんさかと溜まっちゃってるし(爆)
明らかに他のお客さんの迷惑になってたし、たまたま近くにいたので、咄嗟に
「すみません、ここで錘の付け外しは一寸・・・」
と言いましたけどね。
そしたらそのおばさん(←もう我慢出来なくなってきた)、その場では錘を運んで付け外ししていたんですが、レッスン終了後はやっぱりツール台の近くまで錘付けたまま運んでましたよ(怒)
しかもそのおばさん、「私慣れてます」アピールしたいんでしょうけど、錘グラグラな状態でバーに付けてるし、錘設定無茶苦茶だし(肩で片側5kgとか付けてて潰れそうになってたし。多分元々肩だけは強いんだろうけど、あれはないよなー)、壊滅的にフォームとカウントがお話にならないレベルだし、そんなんじゃ笑いものになるだけですよ?(←猛毒吐きまくり
 
しかも今日のレッスンでは錘の途中片付けをしてたDQNが二人もいやがったしな!(しかも二人とも常連)
他のお客さんが注意してたけど、それでもまだ止めなかったし。
あのくそ狭いスタジオで途中片付けするのは物凄く危険行為だって事、どうしていい年した大人が解らないんだろ(←猛毒第二弾

でも良いこともあったのよ。

先日他人様にお裾分けしたミルクティーマフィンが気に入って頂けたらしく、「どこで売ってるか訊こうと思ってたのに!」なんて褒められて凄く嬉しかった!(//∇//)テレテレ
男の人にそう言う言われ方されると、お世辞でも嬉しいもんですね。そんなこと言われたらおばちゃんまた作っちゃうよ!(止めれ

***

夜はコンバットの新曲発表会。
担当は、イントラM君とドSイントラS君とイントラY君とイントラAさん。
久々に来た施設でしたが、ホームのお客さん達の近くにポジれたので、楽しく受けることが出来ました。しかも目の前にはシャドーで参加の某鬼畜イントラがいたので、更にホームの雰囲気まんまだったし(笑)

BC50-1a. More (B&W Edit)
BC50-1b. Rolling In The Deep (Technoposse Remix)
BC50-2. Frozen
BC50-3. What’s Up? (Dougal & Gammer Hardcore Mix)
BC50-4. Let It Die
BC50-5. Nessaja (Breeze Remix)
BC50-6. Gimmie Dat
BC50-7. Eye Of The Tiger
BC50-8. You’re The Feeling (Exclusive HN Mix)
BC50-9. Pause
BC50-10. ISHFWILF

全体的に長いです・・・orz
power3が8分ってナニソレ(完全に涙目)
しかもダブルジャブが多くてオイラの右肩は悲鳴を上げ始めるし!
しかもキュー出しがめっさ解りにくかったせいもあって思いっきり眉間に皺を寄せていた所、某鬼畜イントラからいじられるし(爆)
うちの人気イントラに向かって「馬鹿!」と暴言を吐く客は私だけだろう・・・

4曲目のサイドキックが打ちづらい!しかも狭いスタジオではかなり厳しいコリオかも・・・。
5曲目のガラガラゲッチャンは結構楽しかったかな?
6曲目のエスキーヴァ+ランジは、確かに長いけど、そんなに鬼コリオって程でも無いと思うんだけどなあ。

シリーズとしては「どうなのかなー?」と言う感じでしたが、楽しい雰囲気でレッスンを受けることが出来ました。
皆様お疲れ様でした。

新曲発表会とステップデビュー:BP60&BS60

  • 2011/12/10 23:30
  • カテゴリー:lesmills

今日はパンプとステップの新曲発表会でした!
最初はパンプ。今回の新曲の中で、一番楽しみにしていたアイテムです!

担当は、鬼畜イントラK君とドSイントラS君とイントラY君とイントラTさん。あっるえええ?イントラS君、顔に生気がないよ?ψ(`∇´)ψウケケ

BP80-1.Resuscitate Me ? September
BP80-2.The Edge Of Glory (Glory Mix) ? Red Beans & Rice
BP80-3.Smells Like Teen Spirit ? Ninth Immortal
BP80-4.The Tide ? Twilight
BP80-5.Till The World Ends ? Britney Spears
BP80-6.Eye Of The Tiger ? Altiyan Childs
BP80-7.Fading Like A Flower (Club Radio Mix) ? Dan Winter
BP80-8.Hands Up! (Sample Ripperz Remix) ? Jens O
BP80-9.Rolling In The Deep ? Colourbox
BP80-10.Fade Into Me ? David Cook

ざっくりコリオメモ。

乗りの良いウォーミングアップでスタート。舌噛みそうなタイトルだけど(爆)
スクワットはガガちゃん!シングルめっさ多いです。
ベンチはまたしてもリバイバル。なーがーいー。
4曲目はE-Typeのカバー。カバーなので一寸しょんぼり(´・ω・`)
怒濤のパワープレス+トリプルロー攻撃に、握力消滅しそうです。
5曲目はブリちゃん!この曲大好き!エクステンション→サビでプレス→シングルプッシュアップてんこもり→怒濤の16発フレンチプレス。シングル多くね?
6曲目は、あいおぶざにゃいがー。シングルはボトム×2+シングル×2のコンボの所でしか出てきませんが、休憩がめっさ少ないのでオラどうしたもんかと(涙目
7曲目。「最早パンプじゃない」と評判のランジです(苦笑)
前半はスクワット。後半はバー無しでランジ。更にバックランジに替わり、バックランジ+ニーアップに替わり、最後はバックランジ+ジャンプニーに変わります(爆)
このジャンプニーが飛びにくい飛びにくい。
8曲目。プレススタート→立ったままリアレイズ→「ローテーターリフト→ローテータープレス→プッシュアップ」を2セット→プレスフィニッシュ。なーがーすーぎーるー。
9曲目。こめかみに指を当てた状態でクランチ→両手を伸ばした状態でパルスクランチ→レッグエクステンション+クランチ。最後は「ホバー→サイドプランク→更に片足を上げる」×2で終了。マジで死ぬる・・・orz

強度的には「グレン馬鹿じゃね?」と言いたくなるような強度設定でしたが何か?(爆)
でも全体的に曲が凄く良いので、お気に入りナンバーの一つになりそうです!

***

続いてホームでステップの新曲発表会。
今回はドSイントラS君のステップデビュー戦なので、わくわくして思わず最前列取っちゃいました(笑)
(これが一番の目的だったと言っても過言ではないのです!)

因みに今日のステップは仮装イベントだったらしい。仮装?なにそれおいしいの?(・ω・)
スタジオのお客さん達はK点越えしてる人達ばかりだし!やう゛ぁい俺何にも用意してないよ!!(爆
本日は4名の白衣の天使によるレッスンでした(うげげげげ
・・・こゆ時、最前列ってマジで目のやり場に困るんだよ・・・しかも目の前にいたのが鬼畜イントラだったしorz

BS86-1.Ready 2 Go (Dead Eye Vacancy)
BS86-2.Who’s That Girl (Neutron Ignition)
BS86-3.Loud (Zesty Thunder)
BS86-4.Determinate (Infinite Council)
BS86-5.Party Rock Anthem (Party Playaz)
BS86-6.Rise Up (Lip Six)
BS86-7.Happiness (Jump Smokers Radio Edit ? Alexis Jordan)
BS86-8.Run The World (Girls) (Breeze Xile)
BS86-9.Untouched (Viper Electro)
BS86-10.Poison (Reachout)
BS86-11.Like Water (Ladi6)
BS86-12.Price Tag (Jagged Eagle)

超ざっくりコリオメモ。

台は横置きでスタート。
1曲目。イージーウォークで台の周りぐるぐる。殆ど台使いません。
2曲目。
3曲目。ターンステップ×3+バウンス。
4曲目。・・・は、ハーフバーピー・・・orz
基本的にはパワーニー×2+ジョグがメインコンボかな。
5曲目。タップダウンからムーンウォークと結構忙しいです。最後の最後にコーナースクワット攻撃。
6曲目。またしてもプッシュアップ+ニーアップ。いらんがな!
7曲目。ステップランジの後はエアプレーンみたいなバランスが入ります。強度はそうでもないかも。
8曲目。ランニングマンやりづらいお・・・orz らんざわーがー♪
9曲目。台をまたいだ状態で前進→台横で後退。あんまり追い込む感じはないなあ。
10曲目。サイドタップ×3+シングルサイドタップ×1。後半はプレート抱えてスクワット(笑)
11曲目。プレート持ってスクワット+アップライトロー。更にアップライトローがプレスに変わります。後半はクランチ。更にウォーキングホバー。パンプやってないステッパーさんはさぞかし辛いんじゃまいか?

全体的な感想ですが。

今イチ。(きっぱり

なんかねー、なんかなのよー。
テンション今イチ上がらないんだよなあ・・・BS85は楽しかったのになあ。

しかもポジった場所がスタジオの入り口の隣で、写真撮影の為に出入りするスタッフが気になって思いっきり動けなかったと言う心残りがorz
だってパワーピークやピークの時に直ぐ真横に立たれてたら、思いっきりアクロスとかサイドタップとかオーバーザトップとか出来る訳無いじゃん(´・ω・`)ショボーン

本日ステップデビューのドSイントラS君は、コンバットデビューの時よりも遥かに落ち着いてみていられました(待て
途中で聴診器壊したり注射器落としたり色々遭ったけどね(笑)

まあそんな感じで楽しく新曲発表会を終えた訳なのです。
皆様お疲れ様でした!

パンプ新曲の感想。

  • 2011/12/06 22:14
  • カテゴリー:lesmills

一言だけ言わせて下さい。

・・・。

長すぎる。(爆)

もとい。

くどすぎる。(爆爆)

否、曲は悪くないんですよ、曲は!
只全曲ほぼ共通して、「何セットやらすねーん!」みたいな。みたいな。グレンあほちゃうか、みたいな。みたいな。

まあそんな感じっすよあはは。
完全に私の右肩死亡フラグが立ちましたよあははー(乾いた笑い

文化祭の後にBP60&BC60

  • 2011/12/03 23:26
  • カテゴリー:lesmills

今日は保育園の文化祭でした。
今年で娘の人はお終いなのです。
色々と色々と感慨深く観てきました。

で、帰りは保育園のお友達ファミリーと一緒にお昼ご飯を食べて帰ってきました。

ファイル 1393-1.jpg
ファイル 1393-2.jpg

近場の洋食レストランでランチ~。
久々に来たお店でしたが、結構いしおーな感じでしたわ。
娘の人は、お友達がいたせいかあり得ない勢いでもりもりと食べていましたよ。競争相手って大事だよね。

***

夕方からはホームで鬼畜イントラK君のパンプ&コンバット。
おおっぴらに言いたくないことが多すぎたので。

曲リストと感想は全部隠し場所に格納。色々とありすぎましてごにょごにょ言いたい感じでして(苦笑


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