魁!!万事萬生活

今日は娘の人が通う保育園の運動会。
今年で保育園での運動会は最後になるので、夫の人を親子競技に参加することを全面的に強化してみましたのよおほほ。
（5年間殆どオイラが受け持ってきたんだもん、ラストイヤー位やんなさいよ！と言う鬼嫁の愛の鞭でござんす）

***

で、夫の人は運動会終了と同時に自宅に引き上げて、某直営店へコンバットを受けに。
私はホームでドSイントラK君のパンプ＆コンバットを受けてきました。
いつものことですが。

パンプはBP74を通し気味に。

パンプのテッククラスではクリーン＆プレスをテーマに。
持ち上げる手前の段階で私は手首が返ってしまいがちなんですが、イントラK君に言わせると「本当は良くない」らしい。

･･･おまーかて手首かえっとるやないけ！！

･･･と言う反論はさておいて（爆）

まあ手首を痛めやすいとか理由はあると思うんですけどね。
とことんサムレスグリップでやれば返りにくくなるかしらんorz

BP74の腹筋の曲が覚えられなかったと嘆くイントラK君に、

「『かーなーりエロい曲だなあ』と思って覚えれば、覚えやすいかもよ？」

と言ういらん話をしたのは私ですが何か？（爆）
（すみません、内輪ではBP74-9は別名「お持ち帰りソング」と言うことになってます。歌詞が結構キワドイのですよー）
↑「歌詞のことまで頭が回りません！」と瞬殺で却下されましたが（苦笑）

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コンバットは新旧まぜこぜmixでした。
イントラK君、最近は色々と大変なこともあったせいか、ぽろぽろぽろぽろコリオミスが（爆）
否別にワタクシ全くコリオ星人じゃないんですけど･･･本当に本当にごめんなさいごめんなさいorz

プチ独り言。一寸毒気含む。一寸だけね（ほんとかよ）

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うちのホームのコンバッター連中にこそ、テックが重要なんじゃまいかと思う今日この頃。

***

本日何故か普段来ないような人達が沢山いらしていたお陰で、コンバットは満員御礼人口爆発状態。
ジム友さん達と「多くね？大杉ね？」と愚痴る有様でして･･･。
そのお陰で整理券をゲット出来る状況でありながらコンバットを回避したお客さんまで現れる有様。
なのでここぞとばかりに、憧れイントラOさんのアタックをお勧めしておきました（←お前どこの営業だよ
コンバッターさんには辛い選択かもしれないけど、それでも十分すぎる位おつりがくるレッスンをすると思うのですよ、あのイントラさんは（←入れ込みすぎです

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今日は夫の人が早く帰ってきてくれたので、いそいそと某直営店に愛車グフで出撃！
憧れのイントラOさんのステップを受けてきました。ううう嬉しすぎるー！！
顔が自然とにやけてくるのが抑えられないぜ！！（爆）

しかも嬉しいことに、今日は新曲BS85の通し！
いやー、これは絶対Oさんのレッスンで受けたら楽しいだろうなと新曲発表会の時から思っていたんだよねー。(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ

ジムに着いた時間が遅かったので、スタジオの一番隅っこにステップ台をセット。

BS85-1.Here I Go
BS85-2.Yeah 3x
BS85-3.The Call
BS85-4.Sure Fire Winners
BS85-5.Who’s That Chick
BS85-6.Jump!
BS85-7.Muscles
BS85-8.Show Me How You Burlesque
BS85-9.Objection
BS85-10.Real Things
BS85-11.Uprising
BS85-12.Rocketeer

で、感想。

やっぱり楽しかった（笑）

何なんでしょうかねあのイントラさんのあの無駄なテンションの高さとくだらなさは（←力一杯褒めてます
てゆーかサイドクランチの時に「エンジョイプレイ」連呼するのは止めてくれませんか（苦笑）

因みに今日のレッスンですが、ジテ通のダメージを引きずりつつも、ホームのドSイントラの教えを守って頑張ってきましたよー。
･･･ピークのスクワットでびゅんびゅん飛びまくってきただけなんだけどさ（爆）
あ、でも今日はOさんも割と飛んでたなー。女子で飛んでたのは多分私だけだったけど･･･orz

***

（※蛇足）
今月の体育の日は、ホームのコンバットを受けに行くことが出来なくなりました。

･･･祝日プログラムでOさんのパンプを受けに行くんだよ決まってんじゃん！！（爆）
がっちょり錘付けて頑張っちゃうんだもんねー！！
コンバットなんかやってる場合じゃない！！（←一応私パンパーです）
「この枠は絶対に譲らん！！」と豪語していたところ、夫の人から一言、

「病気だ･･･┐（´ー）┌ﾌｯ」

･･･病気ですが何か？(`・ω・')ｷﾘｯ
でも頼むから娘の人に「お母さんが2番目に好きなのはOさんなんだよ」とかいいい言うな！（爆）

今日は、本当に久しぶりにドSイントラS君のパンプとアタックを受けてきました。１ヶ月半振りです･･･。

いつものことだけど。

一昨日のアタックイベントがあまりに楽しすぎて頑張りすぎたせいか、そこかしこにダメージを抱えつつのパンプでした。足もきつけりゃ肩もきつかった･･･orz

そんなに混んでいなかったせいか、無事にアタックの整理券もゲット。

パンプの時にランジで完全にふくらはぎを酷使してしまった上、
他のお客さん達から、
「今回のアタックの新曲めちゃめちゃキツイよ！」
と散々脅されていたので、全部ソフトオプションでやりすごすことに。

BA73-1.Only Girl In The World (E-Nergy Remix)
BA73-2.Dirtee Disco
BA73-3.Raise Your Glass
BA73-4.Shake It
BA74-BT.No Way But The Hard Way
BA66-6.When You Leave
BA64-7.C’Mon C’Mon
BA55-9.The Real Thing
BA55-11.Sexy Love

Born This Wayやりたかったなあ･･･(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
コリオは一緒らしいんだけど。
「トランクポジション→足を手の横に→手を腿の上に→立つ→逆戻り」みたいなコリオ。後はナロウとワイドのプッシュアップがどっさり。

ざっくりコリオメモ。

4曲目はスケーターで前進→ハイニーランでバック→方向転換みたいな。後はバックタップ→ジャンプ。そしてランジ。
7曲目は、対面で片方がスケーター、もう片方がウォーキングプッシュアップやらされるアレ。
パワーは、BS85-10と同じでどーですどーですどーですか。ヒールジャックとかキックで方向転換とか、インターバルみたいなコリオのパワーですな。どーですどーです♪

ふくらはぎが完全に逝かれてしまっていたので、全部ソフトオプションにして正解でした。
その代わり5曲目でごっついじられましたが･･･ああああんのやろおおおお（怒）

***

夫の人はいつもの直営店のO君コンバットが飽きてきたようで、珍しくホームに行き、これまた珍しくドSイントラK君のステップなんぞを受けてきたのです。今日は新曲BS85の通し。
大分慣れてきたようで、割と動けたようです。ピボットターンが回れなかったらしいけど（苦笑）

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秋分の日の今日は、我が家から最寄りの某直営店でアタック＆コンバットのイベントが行われました。
私は時間の都合上アタックのみの参加だったのですが、本当に本当に楽しみにしていたんです。ええもう、近年稀に見る位楽しみにしていたんですよ。

だってお気にイントラ・Oさんのアタックを初めて受けられるんですもの！！（爆）
（イントラOさんのレッスンはステップしか受けたこと無い。しかも僅か2回だけ。）
Twitterのフォロワーさんからも、
「Oさんはステップより絶対アタックの方が楽しいよ！」
と言われていたので、ステップですらあの乱痴気騒ぎっぷりだというのに、アタックなんて言ったらどこまで自由に羽ばたいてしまうのか是非是非拝んでおきたいというのが人情というものですよ（意味不明

しかも本日のアタックイベントのゲストイントラは、これまた某直営店のイントラSさん！
そうです一部で「Caesar」とか「Emperor」とか言われてるとか言われてないとか、色々な意味で噂も名高い某Sさん（笑）
夫の人曰く
「普通に巧いし間違えないし良いイントラだよ？」
とのことだったので、まあその二人でイベントやっちゃうんだったら一体どんな大惨事が待ちかまえているのか気になるのが人情というものですよ（激しく意味不明

レッスン開始前にイベントにお誘いしたジム友さんとも合流し、レッスン開始！

BA72-1.California Gurlz
BA47-2.When You're Looking Like That (Extended Dance Mix)
BA47-3.Hot Stuff
BA55-4.Rock Beat
BA67-5.Boom Boom Pow
BA67-6.Number 1
BA57-7.He Ho D’Samba
BA70-8.Battlefield
BA66-9.Take It To The Limit
BA53-8.I Can Fly
BA60-9.Thnks Fr Th Mmrs
BA70-10.On and On
BA61-11.Hook Me Up
BA65-11.The Best is Yet to Come

す、すげい曲探すの苦労した･･･orz
だって只でさえアタックの経験値が少ない上、40番台なんて全然やったことないんだもん。
（昔某直営店で「へう゛ん」とかやったことはあるけど、マジでそれ以来。）
カイザー己の持ち曲フル稼働しすぎです（笑）
（未経験だけど、聴いたこと有る曲が多かったのでどうにか探しきれました･･･）

で、感想。

これがもうもうもんのっそい楽しかったの（爆）

はっちゃけるイントラが二人も揃ってしまっているので、そりゃ当然やりたい放題になっちゃうでしょ（苦笑）

モップでエアギターなんて日常茶飯事状態で、
エアロビックでは二人でコカコーラ一気飲みとかしてるし（曲が曲なだけに思いついたお遊びだったんでしょうが･･･しかもOさんは頑張って飲み干したのに、Sさんは半分近く残していたし）、
インターバルでカイザーはエンジェルに変身してるし（天使の羽を背負っていただけですが）、
でもコリオは綺麗だし、キューイングはばっちりだし、互いのフォローもばっちりだからこっちもレッスン受けててもの凄くやりやすいし（あの手の細かいフォローが出来るのは、うちのホーム関連だと某ドSイントラ君しかいない）、
本当に本当に楽しかったのです。

どれ位楽しかったのかというと、

あまりに楽しすぎて生きてるのが辛い位（爆爆）

いやー思わずマジでスタジオ出てから開口一番
「めちゃくちゃ楽しかった！！」
って言っちゃったもん（笑）
こればっかりはうちのホームじゃ味わえないよなあ。
フォローという名の言い訳。

Oさんは来月から平日昼にパンプのレッスンも1本だけ持たれるそうなので、非常に楽しみなのです（マスターじゃないけど･･･）。何とか機会を作って受けに行こうっと。ららん♪（←完全に浮かれておる

***

因みに本日夫の人は、私が帰宅してから、午前中スポーツオーソリティでゲットしたおニューのNIKEのランシューをリュックに詰めて、旧ホームへGo!
アイアンレディ・Dイントラのパンプを受けてきたのです。
今日はMIX1の通しだったそうで、何とも羨ましい。
でも若干間違えていたそうで･･･駄目ですよモジュール曲間違えちゃ！（笑）

今日は夫の人が、某直営店でコンバットのイベントに参加してきました。

担当は、店舗所属のイントラO君と、ゲストのイントラSさん。
念のため。

本当は夫の人がコンバットに行く前に、私は別の某支店でイントラOさんのステップイベントに参加したかったのですが、満員御礼キャンセル待ち状態だったので断念。
嗚呼Oさんのステップ受けたいなあ･･･orz

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今日は何故かステップの新曲発表会を受けに、ホームに行くことが出来てしまいました。
ステップ前のパンプも、ステップもどちらも結構空いてたので、パンプから出れば良かったなあ。
某ドSイントラから露骨に「何でお前いるんだよ」みたいな顔をされたのは気のせいだと思うことにしよう

BS85-1.Here I Go
BS85-2.Yeah 3x
BS85-3.The Call
BS85-4.Sure Fire Winners
BS85-5.Who’s That Chick
BS85-6.Jump!
BS85-7.Muscles
BS85-8.Show Me How You Burlesque
BS85-9.Objection
BS85-10.Real Things
BS85-11.Uprising
BS85-12.Rocketeer

1曲目は台を縦向きでスタート。台の上で１歩前に踏み出すロッカーニーがあります。
2曲目はBP78-5の使い回し。エクステンションが多め。
3曲目はBC9-5のアレです。クロスブロックとかしちゃ駄目ですかフリーズ＋オーバーのコンビネーション。後はストラドルが多め。
4曲目は、台が横向き。シングルニー×4＋ジョグがメイン。シングルニーもどっさり。
5曲目は3タップダウン＋台上でジャンプスクワット×2。
6曲目はBC16-7の使い回し。ディセンディングエルボーとかしちゃ駄目ですか2スクワットタップ＋アクロスがメインかな。
7曲目はランジ→台上でニーアップ。後は台に手をついてつま先立ちになった状態で足を２回動かす→プッシュアップ1回、てな動きがあります。フィニッシュポーズはちゃんとやりましょう（ぇ
8曲目はアギレラたんのバーレスクですね。コーナーでチャチャ＋ピボットターン＋ワイドベーシックがメインコンボ。
9曲目はタンゴがテーマだそうで。ハーフストンプ（っていうのか？）２回で前進→ジョグでバック。フィニッシュはびしっと台に乗って決めたい所。
10曲目はノーマルにサイドタップとリピーター。最後にスピードタップが24回位。
11曲目は、プレートを手に持ってスクワット＋エクステンション。その後は後ろ足を台に乗せてランジ。後半は台の上に腰を載せた状態でサイドクランチ（肘と膝を近づける）。最後はホバー。

全体的に今回のステップは結構楽しいです。
直前にあわあわ予習しておいたお陰で、割とオプションにも付き合うことが出来たんじゃまいかと（ぇ
もう１回位通しでやりたいけど、ステップ受ける機会が今皆無だからなあ･･･。
どうせならイントラOさんでもう1回位受けたいなあ。スピードとかパーティとか超楽しそうだもんなあ･･･（遠い目

今日は試験勉強デー。取り敢えず今月は記述式対策期間。でも一向に頭に入ってこなくて涙も出てこない･･･orz

***

で、夕方からホームでドSイントラK君のパンプとコンバット。
今日はどっちも新曲ナリアルヨー。
今朝変な寝相で寝ていたせいか右肩がやばいことになっていたので、取り敢えずテーピング＆サポーターしてチャレンジ。
最初はパンプ。

BP79-1.Higher
BP79-2.Closer To The Edge
BP79-3.Party All Night (Sleep All Day)
BP79-4.Written In The Stars (Sunny Dee Remix)
BP79-5.Born This Way
BP79-6.Livin’ On A Prayer
BP79-7.Grenade (Damn-R Mix)
BP79-8.J’Adore Hardcore (Extended Mix)
BP79-9.We’ll Be Alright
BP79-10.The Crow & The Butterfly

パンプの通しはこれで完了。もう１回位通しで受けたいな。
最初曲だけ聴いた感じより、実際レッスンでやる方が楽しいです。これは意外だったわー。
ベンチとトライとバイセプスで歌いまくりですよ（苦笑）

ランジはうっかり錘増やしてチャレンジしちゃったもんだから、偉い酷い目に遭いましたわおいら（爆）
でもスクワット込みの曲だったらあの錘でいけるかもなあ･･･（ぼそぼそ。王様の耳はロバの耳、ぼそぼそ

今回のランジ、曲は良いんだよ。問題は歌詞なんだよ。

重　す　ぎ　る　（　爆　）

メロディーは良いんだけど、歌詞がそりゃもう錘の重さを倍増する勢いで重たいんだよこの曲！

「I’d catch a grenade for ya」で
「Take a bullet straight through my brain」なのに、
「But you won't do the same」なんだもんよー。
解ってたら止めれば良いじゃん、みたいな（待て
目下売れっ子歌手のブルーノ・マーズ君、なんちう曲を書くんですか（苦笑）

重いついでにイントラ君に勧めておいた原曲はこちら。PVも超絶重いのよ↓

別名：M男の叫び（違

***

続いてこんばっちょ。

BC49-1a. Down
BC49-1b. New Divide (M & Ace Remix)
BC49-02. Kick In The Teeth
BC49-03. Barbra Streisand
BC49-4a. Lord Of The Rings
BC49-4b. Hava Nagila
BC49-05. Don’t Need
BC49-06. Unfaithful (Nivara Remix)
BC49-07. Na Na Na (Na Na Na Na Na Na Na Na Na)
BC49-08. Turn To Me (Supreme & MOB 2010 Remix)
BC49-09. Dance With Me
BC49-10. Somewhere In The World

どっちかつーと、こっちの方が肩が完全に駄目でした･･･orz
私の場合、フックを打つのが辛いのです。
（アセンディングエルボーみたいな、真っ直ぐ前に動かす動きは平気。ひねりが入ると途端に駄目orz）

しかも今回の新曲、基本的にコリオがシンプルすぎてしまうので、それが逆に私には辛いorz
フック4連発とかマジでいらないんですけど（号泣）

因みにBC49-6は、BP79-7に負けず劣らず相当酷い歌詞なんですけどね（爆）

リアーナ凄すぎ（苦笑
完璧に「S女の呟き」だよなあ（違