魁!!万事萬生活

昨日夫の人と美味しく豊盃なんぞ飲んでしまい、ぷっつり記憶をなくした不惑の歳の人です（爆）
いい加減学習しなさい俺。
（後でイントラK君にその話をしたら、「また酒ですか･･･」とものっそい呆れられました。ううう五月蠅いなあああああ←逆切れ）

で、今日は体育の日という事でホームの関連施設でイベントが行われていた訳なんですが、私は某プールでのパンプイベントと、某施設Kでのコンバットイベントに参加することにしましたよ。

最初はパンプイベント。
担当はここ施設所属のイントラTさんとイントラM君と、スペシャルゲストっつー事でうちホームのイントラK君。スペシャルゲストだって、ぷぷぷ(￣m￣*）←失礼極まりない

BP85-1.Heartbreak On Hold
BP84-2.Turning Tables
BP85-3.Uprising
BP84-4.Because The Night (Manian Bootleg Cut)
BP84-BT.Shut Up & Kiss Me
BP85-6.Blow Me (One Last Kiss) (Clean Radio Edit)
BP84-7.Where Have You Been
BP84-8.Welcome To The Club 2011 (Discotronic Radio Edit)
BP85-9.One More Night
BP84-10.Lullaby

･･･。

･･･誰だこの曲チョイスしたのは。

84と85のmixって。
イベントだっつーのに84と85のmixって。

センスがないにも程がある。　←暴言出ましたよ

イントラM君は若さ故の過ちというか、勢い任せで荒削りなんだけど、良いレッスンをするイントラさんだと思うですよ。
イントラK君のアフォいインストラクションは相変わらず（待て

まあ事故は起こりそうだと予想付いていた場所で怒るべくして起きたけどな！まああんだけどっかんやられたら、イントラK君もフォローしきれなかったよね･･･。

僕は久しぶりにウェイトアップしてバイセプスやったりして死にそうになりましたが、限界近くまで追い込めて楽しかったっす！

***

そして一度帰宅してから、某施設のコンバットイベントへ参加。音響悪いな。
ここ施設所属のイントラM君がメインで仕切ってました。他には近隣施設のイントラ4人も参加。うちホームのイントラK君やイントラM君もいましたよ。イントラS君がいなかったのが残念。

BC55-1.Back In Time (Basslouder Remix Edit) / Call Me Maybe (Basslouder Remix Edit)
BC51-2.Bark To The Moon
BC45-3.Because The Night (Breeze & Unknown Remix)
BC56-4.Hello (Radio Edit)
BC40-5.Tutti Frutti
BC36-6.Bad
BC29-7.The Trooper
BC46-8.I Surrender (Hixxy Hardcore Remix)
BC32-8.Welcome To The Black Parade
BC57-10.My Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up)

最初は大人しく隅っこでソフトオプションとやっていたのに、途中から「勝手に」ハードオプションやり始めたイントラK君。
･･･本当にB型だよな！（爆）
後自分のフィジカルをちったあ気にしろ！自分の身体は自分で労れ！頭良いクセして本当に馬鹿なんだから！←一言余計ですよ

因みに競技場は本当に音響が悪くてですね、正直イントラの言ってる事なんて殆ど聞き取れてませんでしたよ（爆）
解る曲は殆ど自分の記憶だけで動いてたもんな･･･。

今日は家族三人で地元の某喫茶店でお昼ご飯を食べた後、地元のお祭りを覗いてきました。
娘の人はそのまま合流した友達と遊びに行ってしまったので、私と夫の人はホームへイントラK君のステップを受けに行くことにしました。パンプはどうせ明日やるからいいや。

夫婦で参加してたので、ジム友さんだけじゃなくイントラK君にも珍しがられました。･･･「夫婦で」じゃなくて、「私が」ステップに参加するのが珍しいんですよそうですよ。
で、久々にステップのレッスンをするイントラK君、今日は初めてピンでの新曲通しでしたよ。

BS93-1.Undefeated
BS93-2.Troublemaker
BS93-3.Best Night
BS93-4.Locked Out Of Heaven
BS93-5.Right Now
BS93-6.My Songs Know What You Did In The Dark(Light Em Up)
BS93-7.Remedy
BS93-8.Don’t Stop The Party
BS93-9.I Knew You Were Trouble
BS93-10.Feel This Moment
BS93-11.Save The World / Sweet Nothing
BS93-12.Take It Easy

正直最初に曲リスト見た時は全然ピンと来なかったんですが、蓋を開けてみたら知ってる曲ばっかだった（笑）
スピードステップなんてテイラー・スウィフトちゃんだし！
（この曲、1Dのハリーと別れた後に書いた曲らしいです。）
4曲目なんて問題の歌詞の部分がばっさりカットされてて一寸面白かったなあ（まあそれでもエロい歌なことに代わりはないんだけど）。

今回の新曲、強度的にもそんなにアフォい感じでもなく、結構良いんじゃないのと言う感じです。アスレチックはどうなってるか解らないけど（爆）

今日は朝から良いお天気。
やっと週末に良いお天気に恵まれたので（ここ最近の週末は天気が悪い日ばかりだったり、良くても私が実家に帰省したりしてたので）、お布団干したり洗濯したり掃除機のフィルター洗って乾かしたりしてました。
娘の人は休日の過ごし方をDSとテレビに依存しすぎなので、雷落として児童館に遊びに行かせましたよ。
夫の人は近場の直営店へ。私はホームでイントラK君のパンプ＆コンバットを受けてきました。

BP84-1.Let’s Go
BP84-2.Turning Tables
BP84-3.Welcome To The Jungle
BP87-4.Again And Again
BP41-5.Hey Baby (uhh, ahh)
BP41-6.Let Me Entertain You
BP87-7.Sweet Nothing
BP87-8.Crush On You
BP83-9.When We Stand Together
BP83-10.Better Than I Know Myself

イントラK君、うっはを本当は明後日のイベントで使いたかったらしい･･･五月蠅えなあ、黙ってやっちまえよそんなもん。（←口が悪いですよ）

***

そしてこんばっちょ。

BC57-1.Troublemaker (The Club Waiver Club Mix) / Dead Or Alive (Live Mix)
BC57-2.Let’s Go (Yelawolf, Twista, Busta Rhymes & Lil Jon Ricky Luna Remix)
BC57-3.I’m Alive (Hardcore Mix)
BC57-4.The Phoenix
BC57-5.Roll Over Beethoven
BC57-6.This Is Love (Basslouder Remix Edit)
BC57-7.Stand Up For Rock ‘N’ Roll
BC57-8.Feel Alive
BC57-9.I Love It
BC57-10.My Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up)

今日は漸く新曲通し。

イバーシブサイドキックやジャンプニーで1回飛ぶたびにこっちの顔を見ていたような気がしたのは気のせいだよな。

今日はホームでイントラK君のパンプ。
夫の人は悩みつつ、ホームでイントラM君の代行ステップを受けることに。

BP87-1.Let There Be Love
BP87-2.Black Betty
BP87-3.Don't Stop The Party
BP87-4.Again And Again
BP87-5.My Songs Know What You Did In The Dark
BP87-6.Bom Bom
BP87-7.Sweet Nothing
BP87-8.Crush On You
BP87-9.Troublemaker
BP87-10.Here Without You

昨日よりちょっとだけリアルウェイトから脱出してたイントラK君。馬鹿だなあ･･･┐(-д- ｀；)┌ ﾔﾚﾔﾚ

今日は思い切ってチェストプレスでウェイトアップしてみました（その代わりフライの錘は軽くした）。ききききききつい。
新曲のアブドミナルが辛いです。エクステンションの時に首が痛くなっちゃうんですよね･･･まだ修行が足りないわ。

***

先日ジムに行った時、常連さんから娘の人にお菓子を沢山頂いたので、そのお礼にパウンドケーキを焼いて差し上げたんですよ。
そしたら「何だか凄く美味しそうよ！皆に配っても良い？」と言われたのでOKしたら、その方が他のお客さん達に配るたびにいちいち説明されてたんですけどね。

「これ頂いたのよ～！ほらあの『男前』な方から！」

･･･全然男前じゃありませんから！
全然男前じゃありませんから！
大事なことなので二度言いました！！ヽ(#`Д´)ﾉ
パンプの前だったのが余計にいけなかったのか･･･そりゃ確かに錘だけは男前かもしれませんが、オイラめっさヘタレですから。(`・ω・')ｷﾘｯ

今日は生憎の天気で、一日中家にいました。勉強そろそろやらないとヤバイ（←もう既にヤバイとか言ってられない詰んだレベル

で、夕方からはホームに行ってイントラK君のパンプとコンバットを受けてきました。
ウン年振りにリアルウェイトでレッスンをするイントラK君をちょっとひやひや眺めつつのスタート。

BP87-1.Let There Be Love
BP87-2.Black Betty
BP87-3.Don't Stop The Party
BP87-4.Again And Again
BP87-5.My Songs Know What You Did In The Dark
BP87-6.Bom Bom
BP87-7.Sweet Nothing
BP87-8.Crush On You
BP87-9.Troublemaker
BP87-10.Here Without You

パンプの新曲は既に2回受けてるけど、今日は正しいコリオの内容の確認が一番の目的だったりして（苦笑）
だって2回受けたイントラさん達のレッスンの内容が非常にアレでナニでして
流石にイントラK君の説明は抜群に解りやすかったです！特にバイセプスのコリオの説明は明快でした。流石だねえ。

***

そしてコンバットも8曲目までは新曲。
わけあって筋コンとクールダウンは覚えきれなかったらしい。そりゃそうでしょ･･･。

BC57-1.Troublemaker (The Club Waiver Club Mix) / Dead Or Alive (Live Mix)
BC57-2.Let’s Go (Yelawolf, Twista, Busta Rhymes & Lil Jon Ricky Luna Remix)
BC57-3.I’m Alive (Hardcore Mix)
BC57-4.The Phoenix
BC57-5.Roll Over Beethoven
BC57-6.This Is Love (Basslouder Remix Edit)
BC57-7.Stand Up For Rock ‘N’ Roll
BC57-8.Feel Alive
BC38-9.When I Grow Up
BC38-10.Say (All I Need)

噂のサンダーキックとか初体験。なんかフーンって感じ。
全体的にコンバットトラックはテクニカルで、パワートラックは凄くシンプルな感じ。その辺が何とも。

一番隅っこで受けたんですが、斜め前にいた人が非常にフリーダムに動く危険人物だったので思わず閉口。
イントラK君は出力抑えめなレッスン。それでもジャンプニーは1回だけ飛んでたけど･･･バッカだなあ。(´･д･`)

今日は用事があったので、お仕事のお休みを貰いました。
本当は午後休でも良かったんだけど、イントラK君のパンプにも行きたかったので1日お休み貰っちゃいました。(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ

BP62-1.I Believe In Dreams (Full On Vocal Radio Edit)
BP46-2.Escape
BP63-3.In Love With You
BP47-4.In Your Life
BP76-7.Storm
BP76-8.Bring It Back
BP62-9.My Love feat. T.I.
BP62-10.Lips Of An Angel

確かこんな感じ。多分こんな感じ。スクワットだけ自信ない。
（後でふっと思い出したので修正。すげー歌詞だなスクワットの曲･･･。）

***

パンプに対して行き詰まり感を感じている僕としましては、結局困った時の何とやらと言うことで、イントラK君に泣きつくことにしました（爆）
自分の中でのワークアウト全体的な欠点としては腹筋の弱さが上げられるので、クランチ以外のトレーニングを教えて貰いました。
パンプの課題については、「何か駄目なところ無いかなあ！？」と半ば脅迫気味に訊いてみたところ、「強いて言うなら･･･」と、無理矢理１箇所だけ捻り出してくれました。それは自分としても常々疑問に思う部分があったので、彼の説明に非常に納得。
本当はもっとぼっこぼこにダメ出しして欲しかったんだけどなあ･･･でも取り敢えず俺頑張るよ！

因みに錘に関しては、私自身もうこれ以上ウェイトアップする気はないんですが、イントラK君からも「あれ以上増やさなくて良いです」と止められました。そんなに無茶な錘設定してるだろうか･･･（爆）

今日はどうしようか悩んだのですが、普段全く足を運んでいない近場の某施設で午前中にパンプがあったなあと思い出し、本当に久しぶりにその施設に行ってみました。
担当は若いお兄ちゃんイントラを期待してたんですが、蓋を開けたらベテランイントラTさんでした。･･･( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

BP87-1.Let There Be Love
BP87-2.Black Betty
BP87-3.Don't Stop The Party
BP87-4.Again And Again
BP87-5.My Songs Know What You Did In The Dark
BP87-6.Bom Bom
BP87-7.Sweet Nothing
BP87-8.Crush On You
BP87-9.Troublemaker
BP87-10.Here Without You

やっぱりな、と言う感じで新曲BP87。
そしてやっぱりという感じで。

･･･。

･･･。

･･･普段某イントラのインストラクションを散々「安定した不安定っぷり」等と言ってる僕ですが、
「ごめん俺が悪かったよ！いやいやどうして全然安定してるよ！」と痛感したレッスンでした。それ以上は言えない（爆）